2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
In het leven van bijna ieder van ons zijn ze op de een of andere manier aanwezig. Verkwikkende dranken zijn ontworpen om het lichaam 's ochtends of wanneer u uw kracht verliest te verkwikken. En dit is hun belangrijkste functie. Maar u kunt energie in uzelf opwekken voor een volgende werkdag of vermoeidheid daarna verlichten met behulp van verschillende methoden, daarom, welke drank u het beste verkwikt, zult u zelf moeten beslissen, met behulp van de aanbevelingen in ons artikel.
Koffie
Zonder deze geurige drank kan het grootste deel van de wereldbevolking niet meer. Een kopje koffie in de ochtend is een traditie die zich door de eeuwen heen heeft ontwikkeld sinds de tijd dat de bonen naar Europa werden gebracht. Laten we ons in ieder geval Peter de Grote herinneren, die heftig een nieuwe mode plantte - koffie drinken - onder de toenmalige boyars en adviseurs. En velen waren toen tegen deze westerse invloed. Vandaag, in het begrip van de meeste verkwikkende drankjes, natuurlijk beginnen met koffie in de ochtend. Of beter gezegd, van de cafeïne die erin zit en onzeorganisme.
Rassen en kookmethodes
Er zijn veel soorten koffie, maar voor industriële productie gebruiken ze voornamelijk Arabica en Robusta (alle andere soorten zijn goed voor slechts 2%). Hoe koffie wordt gezet, kan ook drastisch verschillen.
- Veel fijnproevers brouwen liever een verfrissend drankje in een cezve (oosterse stijl) - zo onthult het zijn smaak en aroma het meest.
- In Amerika geven ze de voorkeur aan koffiemachines (de zogenaamde droppers), waar het brouwen plaatsvindt volgens het principe van de zwaartekracht: kokend water komt binnen en druppelt in een trechter met gemalen graan. Geiser-type koffiezetapparaten en espressomachines zijn ook gebruikelijk.
- Franse pers (een fles met een speciale zuiger die de theebladeren scheidt) kan ook een geweldig drankje maken.
- In het slechtste geval kun je oplosbaar gebruiken: verdun het poeder gewoon in kokend water.
Het is algemeen aanvaard dat koffie in kleine hoeveelheden (1-2 kopjes per dag) de aandacht verbetert, het concentratievermogen verbetert en vermoeidheid verlicht. In grote doses vormt cafeïne echter een verslaving die in een milde vorm op alcohol lijkt. Het kan ook een hoge bloeddruk veroorzaken.
Thee
Dit verfrissende drankje is al millennia bekend bij de mensheid. En tegenwoordig drinken sommige mensen liever een kopje geurige thee in de ochtend dan koffie. Er wordt aangenomen dat thee zeker gezond en erg lekker is, vooral als het op de juiste manier wordt gebrouwen. Trouwens, niet doendenk eraan om het met kokend water te brouwen, zoals veel huisvrouwen nu doen, en nog meer, breng deze verkwikkende drankjes aan de kook. Volgens de regels, bevestigd door duizenden jaren praktijk, moet het brouwen plaatsvinden in het temperatuurbereik van 75 tot 85 graden. En in de oude traditie werden losse theeblaadjes helemaal opgeklopt met een speciale garde in warm water uit een beekje. In Japan wordt het bijvoorbeeld aanbevolen om de watertemperatuur te gebruiken, gewoonlijk "krabogen" genoemd: grote bellen beginnen naar de oppervlakte te drijven, die lijken op de ogen van deze geleedpotige.
Wat bevat thee
Want wat gebeurt er dat het lichaam verkwikt bij het drinken van thee? Ten eerste bevat het theïne (een stof die lijkt op cafeïne, iets eerder ontdekt). En ten tweede zijn er veel nuttige aminozuren, enzymen, sporenelementen die een positief effect hebben op het menselijk lichaam. Bovendien moet men waarschijnlijk rekening houden met de duizendjarige praktijk om het als een tonische drank te gebruiken: de Chinese wijzen zullen geen slecht advies geven!
Sterkere dranken
Energie, die tegenwoordig de supermarktschappen vulde, wint steeds meer aan populariteit, vooral onder jongeren. Fabrikanten bieden een enorme lijst met dit soort producten. Sterkere dranken (met en zonder alcohol) bevatten taurine en ginseng, cafeïne en guarana-extract, carnitine. Al deze stoffen, die ongecontroleerd en in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, kunnen onherstelbare schade aan het lichaam toebrengen. DaarnaastEchter, en dit is een algemeen erkend feit, veroorzaken deze dranken, vervaardigd op industriële wijze, een vrij hardnekkige verslaving en afhankelijkheid, grenzend aan alcohol. Daarom zullen we er in dit artikel niet specifiek reclame voor maken en doorgaan met krachtige dranken die gemakkelijk thuis kunnen worden gemaakt - met uw eigen handen. Bovendien zullen ze geen schade aanrichten en integendeel nuttig zijn. Verkwikkende drankjes in plaats van koffie in de ochtend zullen je opvrolijken en je de hele dag energie geven, je helpen om te gaan met apathie en te stoppen met mopperen.
Citroen en honing
Deze geweldige tonic is niet alleen in staat om je prestaties aanzienlijk te verbeteren, maar ook om de immuniteit te verhogen en om voorzichtig een paar extra kilo's kwijt te raken. Het is heel gemakkelijk om het te bereiden. Neem een halve citroen, pers het sap in een glas. Voeg een kleine lepel natuurlijke honing toe. Vul met heet water (maar geen kokend water). Wij mixen. De krachtige drank is klaar om te drinken, en voor smaak en harmonie kun je daar kaneelpoeder toevoegen - een halve lepel. Bovendien zijn er in zo'n "thee" veel vitamines en micro-elementen - je lichaam zal zeker niet beledigd zijn.
Sinaasappel en cacao
Zo'n tonic, 's ochtends gedronken, zal je opvrolijken en een goed humeur geven. Het zal ook het cholesterolgeh alte in evenwicht brengen en je een lang vol gevoel geven (je kunt het innemen in plaats van het ontbijt).
We nemen het vers geperste sap van een halve sinaasappel, wrijven er een beetje fruitschil in. We koken cacao volgens het klassieke recept - met melk. Mix inverhouding van 1 op 1 cacao en sap met schil. We drinken - vrolijkheid en activiteit zijn voor een lange tijd voorzien.
Gemberthee
Dit product is net zo verkwikkend als koffie. Gember helpt vermoeidheid te verlichten, het is vooral nuttig voor mensen die vaak hersenoefeningen doen: wetenschappers hebben de voordelen ervan voor de mentale activiteit van de mens bewezen.
Koken is eenvoudig: giet geraspte of in kleine stukjes gesneden verse gemberwortel (lepel) met niet-koel kokend water. Voeg naar smaak honing, een muntblad, een schijfje citroen toe (maar dit is niet nodig, het belangrijkste is dat de gember vers wordt geconsumeerd, en niet als een poeder - dan zal het tonische effect aanzienlijk worden verminderd).
Kruidenthee
Deze verkwikkende drankjes worden al lang vereerd onder genezers en worden gebruikt om de interne energie van een persoon te verbeteren. En hun recepten hebben de test vele eeuwen doorstaan. Dus laten we veilig drinken!
We bereiden een mengsel van kruiden in delen: sint-janskruid - 3, klein hoefblad - 3, munt - 2, 5, oregano - 2, 5, kamille - 2, maïsstempels - 2, wilde roos (fruit) - 1, 5, meidoorn (fruit) - 1, valeriaanwortel - 1, eucalyptus - 1. Maal dit mengsel en meng grondig. Zet met zacht kokend water en voeg gewone groene thee toe (maar je kunt ook zonder). We staan ongeveer 15 minuten in een theepot en drinken vers gezet, warm. Je kunt naar smaak honing toevoegen.
Aanbevolen:
Koffie met sinaasappelsap: populaire recepten voor het maken van verkwikkende drankjes en hun namen
Koffie met sinaasappelsap, die vandaag aan de orde komt, heeft een bijzondere smaak. Het is moeilijk om het te beschrijven, maar velen die zo'n drankje hebben geprobeerd, merken op dat de beslissing om de componenten te combineren heel origineel is, en het smaakpalet is vergelijkbaar met het allesomvattende woord "verrukking"
Frappe-koffie is een verbazingwekkend verkwikkende en voedingsrijke start van de dag
Koffie frappe is tegenwoordig erg populair. De meeste etablissementen bereiden deze specifieke versie van de drank, waarvan de essentie is om gemalen ijs toe te voegen aan klassiek gezette koffie of espresso. Dit artikel zal je vertellen over verschillende recepten voor het maken van heerlijke en geurige frappe
Goede theezakjes. Keuze uit thee. Welke thee is beter - in zakjes of los?
Steeds meer theedrinkers kiezen voor goede theezakjes. Dit product heeft de voorkeur omdat het makkelijker en sneller te zetten is en vervelende theeblaadjes niet in de mok drijven
Cacao (drankjes): producenten. Drankjes uit cacaopoeder: recepten
In de winter wil je je humeur verbeteren en je kracht herstellen. Een uitstekend gerecht hiervoor zijn cacao(drankjes). Het is genoeg om er één kopje van te drinken, en je zult opvrolijken. Chocolade en cacao zijn erg nuttig bij fysiek of mentaal actief werk, ze worden ook uitstekende antidepressiva genoemd. Deze drank in de ochtend zal energie geven en stimuleren, en 's avonds zal het vermoeidheid en stress verlichten. Dat wil zeggen, wie geen koffie mag drinken, cacao, die geen cafeïne bevat, zal een waardige vervanging zijn
Is het mogelijk om energiedrankjes te drinken: de voor- en nadelen van het drinken van energiedrankjes
Gewoon een klein potje - en de energie stroomt weer over. De producenten van deze wonderdrank beweren dat de energiedrank geen schade aanricht, het effect op het lichaam is vergelijkbaar met dat van gewone thee. Maar alles zou in orde zijn, zo niet voor één maar
