2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Waarschijnlijk is er geen persoon op aarde die minstens één keer niet op een of ander dieet zou "zitten". Hier zijn veel redenen voor - dit zijn enkele ziekten, en de specifieke kenmerken van ons lichaam, en de manier van leven, en de geboorteplaats van een persoon, en zelfs zijn lidmaatschap van een religie. Een dieet (van het Griekse δίαιτα, wat "manier van leven" betekent) is een reeks specifieke regels die moeten worden gevolgd bij het plannen van uw dieet.
Vanuit dit oogpunt is productcompatibiliteit ook een voedingsideologie die gericht is op het stroomlijnen van voeding, rekening houdend met de wederzijdse invloed van verschillende stoffen. Deze invloed is tweeledig. Aan de ene kant is er een echte onverenigbaarheid van producten, aan de andere kant kan hun competente combinatie ons voedsel verrijken. En daarmee de positieve of negatieve impact van voedselkeuze op onze gezondheid. Dus goed eten is niet erg moeilijk, je moet alleen weten wat je met wat moet eten.
Veel mensen weigeren bijvoorbeeld voedsel dat vetten bevat, in een poging om af te vallen, en schakelen bijna volledig over op plantaardig voedsel. Nutteloos, eerlijk gezegd. Omdat vetten essentieel zijn voor het menselijk lichaam: zezijn een bron van energie, zo noodzakelijk voor onze cellen. De energetische waarde van vetten is ongeveer 2 keer hoger dan die van
koolhydraten. Dit is natuurlijk onderworpen aan hun volledige assimilatie, wat alleen mogelijk is in een gezond lichaam, gezien de compatibiliteit van producten.
Bovendien is de aanwezigheid van vet essentieel als we het meeste willen halen uit het plantaardig voedsel dat we eten. In die zin is voedselcompatibiliteit een zeer belangrijk aspect van het dieet. Zo is bijvoorbeeld de caroteen in wortelen een in vet oplosbare stof, en zonder vet van dierlijke of plantaardige oorsprong kan het simpelweg niet worden opgenomen en heeft het dus geen positief effect. De combinatie van wortelen met plantaardige olie of zure room is dus een noodzakelijke voorwaarde om maximaal van deze ma altijd te profiteren.
Om zelf uit te zoeken welke producten kunnen worden gecombineerd, moet u er rekening mee houden dat ze allemaal voorwaardelijk in drie groepen kunnen worden verdeeld. Dit zijn eiwitrijke voedingsmiddelen, plantaardige voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten.
Eiwitvoedsel wordt verteerd in aanwezigheid van zuren, koolhydraatvoedsel in aanwezigheid van alkaliën en plantaardig voedsel wordt gekenmerkt door het feit dat ze zowel voedingsstoffen als enzymen bevatten voor hun afbraak.
Om de gezondheid te behouden, moet u weten wat productcompatibiliteit is. Dit zal helpen voorkomen dat het lichaam verstopt raakt met gifstoffen die worden gevormd als gevolg van slechtevertering van voedsel. De combinatie van eiwitrijk voedsel met plantaardig voedsel is juist en gezond, evenals de combinatie van koolhydraten met groenten en fruit. Maar eiwitten en koolhydraten kun je beter niet mengen, daar komt niets goeds van. Leer uzelf een toetje te eten ten minste een uur na de hoofdma altijd, en u zult al snel de voordelen voelen van goed, gezond eten.
Aanbevolen:
Weten hoe je alcoholvrije Mojito maakt?
Je dorst lessen en je opfrissen is ieders droom op een hete zwoele dag. Het is voor deze doeleinden dat een cocktail is gemaakt die zich vult met aangenaam vocht en een aangename smaak heeft. Wil je weten hoe je alcoholvrije Mojito kookt, lees dan de recepten in het artikel
Wanneer moet je rijst zouten bij het koken in een pan en hoeveel zout moet je toevoegen?
Gekookte rijst is een van de meest veelzijdige bijgerechten die goed samengaat met vleesgerechten en zorgt voor de delicate smaak van gekookte vis. Als je rijst combineert met groenten, krijg je een heerlijk dieetgerecht en zullen kinderen graag zoete rijst met fruit eten. Het belangrijkste is om te weten hoe je goed en smakelijk kookt, wanneer je rijst moet zouten en hoeveel je het moet koken
Productcombinatietabel. Productcompatibiliteit:
Problemen die voortkomen uit ondervoeding kunnen van een andere aard zijn. Naast het verslechterde werk van het maagdarmkanaal, kunnen voedselvergiftiging en een allergische reactie op het geconsumeerde voedsel optreden. Een voedselcombinatietabel zal ons helpen onze gezondheid te verbeteren en te leren hoe we goed kunnen eten
Hoe lang moet je garnalen koken? Je zou het moeten weten
Elke vrouw streeft ernaar haar dierbaren te plezieren met heerlijke gastronomische gerechten. Voor veel gezinnen is zeevruchten een feestelijke ma altijd, dus huisvrouwen hebben vaak een probleem: hoeveel moeten garnalen worden gekookt?
Hoeveel azijn moet je toevoegen aan borsjt en wanneer moet het worden gedaan?
Vaak worden jonge huisvrouwen, wanneer ze dit schijnbaar eenvoudige gerecht voor de eerste keer proberen te koken, geconfronteerd met veel vragen
