Wat doen pruimen: de ontlasting verzwakken of versterken?

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Alvorens de vraag te beantwoorden of de pruim de ontlasting verzwakt of versterkt, is het noodzakelijk om te begrijpen welke eigenschappen deze vrucht heeft en welk effect het heeft op het menselijk lichaam. Is deze vrucht goed of slecht?

Nuttige eigenschappen van pruimen

Verzwakken pruimen afhankelijk van de variëteit en kleur? Nee, kleur en variëteit hebben geen invloed op dit soort fruiteigenschappen, maar bepalen wel de aanwezigheid van enkele nuttige elementen. Zo bevatten donker fruit vitamine A, B, C, P en E, daarnaast bevat het fruit ijzer, magnesium, kalium, fosfor, jodium en chroom. In termen van de hoeveelheid fosfor die erin zit, overtreffen deze vruchten zelfs appels en peren. 100 gram pruim bevat 43 kilocalorieën. Het suikergeh alte, dat wordt weergegeven door fructose en glucose, in deze vruchten kan variëren van 9 tot 17%, het exacte cijfer hangt af van de variëteit van het fruit.

Nogmaals, de vraag blijft: "Verzwakken of versterken pruimen?" Hij is controversieel. Deze vruchten kunnen productief worden gebruikt tijdens het dieet, hun lage caloriegeh alte, ondanks het hoge geh alte aan glucose, doen niet onder voor selderij en tomaten, ze versnellen ook de stofwisseling.

Pruimenrassen

Voorkoop deze vruchten, veel mensen denken erover na of pruimen verzwakken of versterken. Ouderen, maar ook moeders van kleine kinderen, besteden hier meer aandacht aan, omdat bij deze categorie mensen het lichaam anders functioneert. Tegenwoordig zijn er ongeveer 30 soorten pruimen, maar de meest voorkomende zijn 4 soorten, namelijk: Hongaars, ei, renklod en mirabel.

De vruchten van de Hongaar hebben na rijping een donkerblauwe kleur, renklody daarentegen is geel of in sommige gevallen zelfs groen. Eierpruimen lijken qua uiterlijk op een ei, ze hebben namelijk dezelfde langwerpige vorm, zijn geel van kleur en zijn in vergelijking met de vorige veel groter van formaat. Mirabelle fruitvruchten zijn erg klein in vergelijking met andere variëteiten, hebben een gele kleur en een ronde vorm. Ongeacht de variëteit en kleur heeft de pruim een vrij laag caloriegeh alte en een positief effect op het menselijk lichaam.

Pruimeigenschappen: de vrucht verzwakken of versterken?

Veel mensen weten dat deze vrucht de darmen perfect reinigt en eerder een laxerend effect heeft op het menselijk lichaam. Op basis van deze verklaring kunnen we bij het beantwoorden van de vraag of pruimen verzwakken of versterken, met vertrouwen zeggen dat ze verzwakken. Met het gebruik van deze vruchten wordt cholesterol uit het lichaam uitgescheiden en vindt ook het proces van hematopoëse plaats. Bovendien wordt het aanbevolen om deze vrucht te gebruiken voor ziekten die verband houden met stofwisselingsstoornissen, evenals voor leverziekten. Pruim heeft een positief effect op de sterkte van bloedvaten.bloedvaten, evenals het herstel van het lichaam na een nierziekte. Waarom is de pruim zwak? Het is eenvoudig: het bevat zuren (dit geldt vooral voor onrijpe vruchten), die, wanneer ze de maag binnendringen, de wanden irriteren en een licht laxerend effect hebben op het lichaam. Fruit dat niet in het buitenland, maar in ons land groeit en geen schadelijke chemicaliën bevat, beschermt de huid tegen veroudering en blootstelling aan schadelijke omgevingsfactoren. Ze geven ook kracht en kracht aan nagels en haar.

Contra-indicaties voor het eten van pruimen

Ondanks zijn positieve eigenschappen kan zo'n vrucht schadelijk zijn voor een bepaalde groep mensen. Gebruik dit fruit namelijk in geen geval voor mensen met diabetes, omdat het een vrij hoog glucosegeh alte heeft. Het is ook de moeite waard om af te zien van het eten van fruit voor patiënten met een hoge zuurgraad, omdat de pruim zuren bevat die de situatie met de maag zullen verergeren. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan zuigelingen van wie het aanvullende voedsel sap of pruimenpuree bevat: deze voedingsmiddelen kunnen spijsverteringsstoornissen en verhoogde gasvorming bij zuigelingen veroorzaken.

Pruim als cosmetisch product

Na de vraag of pruimen verzwakken of versterken, kunnen we het hebben over deze vrucht als cosmetisch product. Sinds de oudheid hebben onze voorouders pruimen gebruikt als remedie voor huidverjonging. Een gezichtsmasker op basis van pruimenpuree verlicht vermoeidheid en geeft de huid elasticiteit. Zo eensoort masker werkt lang, in tegenstelling tot dure cosmetica. Stoffen, namelijk de sporenelementen waaruit de pruim bestaat, hebben een positief effect bij de behandeling van acne, vooral bij adolescenten.

Pruim in de volksgeneeskunde

Deze cultuur heeft veel nuttige eigenschappen. Als je een eetlepel pruimenboombladeren in een glas kokend water zet, kun je een zere keel genezen. Een afkooksel van de bast van deze boom helpt bij het oplossen van nierproblemen. Om dit te doen, ma alt u de schors en giet u deze met een glas kokend water, dan aandringen en persen. Verdun de resulterende bouillon met 1 kop kokend water en drink driemaal daags 50 milliliter op een lege maag.

Wat te koken met pruimen?

Vaak worden, naast vers fruit, gedroogde pruimen gebruikt als voedsel - pruimen. Het kan thuis worden gemaakt: de vruchten moeten worden gewassen en een halve minuut in een kokende soda-wateroplossing worden gedompeld, vervolgens worden verwijderd en in koud water worden gedompeld, vervolgens gedurende 5 dagen in de zon worden gedroogd en periodiek worden omgedraaid. Als je bang bent voor het effect van vers fruit op het lichaam, zal compote van pruimen niet zo verzwakken, bovendien kan het voor de winter in potten worden gesloten. Van de bereide jam, evenals jam van pruimen in de winter, kunt u een verscheidenheid aan taarten bakken. Sauzen voor vleesgerechten en desserts worden in de haute cuisine gemaakt van het vruchtvlees van deze vrucht.