2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
In de eerste weken na de bevalling heeft een jonge moeder niet alleen felicitaties van haar familie nodig. Neonatologen en kinderpsychologen zeggen dat om een sterke band tussen moeder en pasgeborene tot stand te brengen, ze allebei rust en een eigen ruimte voor communicatie nodig hebben, en geen luidruchtige menigte nieuwsgierige mensen.
Er wordt benadrukt dat deze stand van zaken de invoering van het borstvoedingsproces bevordert. Een uitgebalanceerde voeding speelt ook een belangrijke rol in de processen van postpartum herstel van de moeder en het tot stand brengen van borstvoeding.
Multivitaminen of…wortelen?
In de eerste weken na de bevalling moet een vrouw voldoende vloeistof consumeren voor normale borstvoeding, goed eten, inclusief zuivelproducten, vlees, granen, groenten en fruit in haar dieet. Als het dieet correct is gemaakt, is het niet nodig om speciale vitaminecomplexen te nemen.
Op zoek naar de gezondste voedingsmiddelen, breng hulde aan de eenvoudige maar gezonde knolgewas, de wortel.
4 Wondervoordelen van wortelen die u misschien niet kent
Eerst, worteltjes voorvoor een zogende moeder is niet alleen een uitstekende bron van vitamine A, E, C, noodzakelijk voor de belangrijkste stofwisselingsprocessen, en dus de terugkeer van een vrouw naar een betere conditie. Wortelen zijn rijk aan vitamine B, K, bevatten fosfor, mangaan, molybdeen en zelfs calcium, wat zo noodzakelijk is voor de botten en tanden van de moeder tijdens het geven van borstvoeding.
Ten tweede moet een bevallende vrouw bij het verlaten van het kraamkliniek nog enige tijd een restbloeding ondergaan. De fyto-oestrogenen in wortelen zullen helpen om er sneller mee om te gaan.
Ten derde zijn wortelen voor een zogende moeder een bron van een speciale stof falcarinol, die een schimmeldodend effect heeft en het risico op het ontwikkelen van spruw in de postpartumperiode vermindert.
Ten vierde helpt het eten van salades met verse wortelen om de ontlasting te normaliseren bij vrouwen die onlangs zijn bevallen en last hebben van constipatie.
Wortelen en lactatie
Het is niet nodig om te zoeken naar nuttige stoffen in overzeese groenten en fruit. Gewone wortelen kunnen terecht een belangrijk onderdeel worden van de gezonde voeding van een vrouw tijdens het geven van borstvoeding.
Bij het geven van borstvoeding neemt de behoefte aan zijn waardevolle eigenschappen vele malen toe, omdat bij een onevenwichtige voeding van de moeder de stoffen die nodig zijn voor de melkproductie door het lichaam uit de eigen weefsels worden gehaald.
Een gebrek aan vitamines kan het verloop van de postpartumperiode nadelig beïnvloeden, dus experts raden aan om wortelen te eten tijdens het geven van borstvoeding in welke vorm dan ook: gekookt, gestoofd, kaas en ook in de vorm van sap. VoorVoor een betere opname van vitamines is het handig om wortelgerechten op smaak te brengen met boter of zure room.
De mening dat wortelen en gerechten daaruit de melkproductie in de borstklieren direct kunnen beïnvloeden, wordt door wetenschappers in twijfel getrokken. Het is bewezen dat de sleutel tot volledige lactatie voldoende productie van de hormonen prolactine en oxytocine is, evenals regelmatige lediging van de borstklieren en veel vocht.
De wetenschap heeft geen bewijs ontvangen voor het effect van wortelen op de productie van deze hormonen. Daarom is de aanbeveling om melk en geraspte wortelen te mengen tijdens het geven van borstvoeding gewoon een traditie.
Wortelen zijn de boosdoener van koliek en huiduitslag?
De afhankelijkheid van de ontwikkeling van allergische reacties en spijsverteringsstoornissen bij kinderen van de opname van wortelen in het dieet van hun voedsters veroorzaakt nog steeds veel controverse onder kinderartsen, borstvoedingsspecialisten en zogende moeders zelf.
Tegenstanders van tegengestelde standpunten geven even overtuigende argumenten ter verdediging van hun opvattingen over de voeding van de moeder.
In ons land bevelen kinderartsen vaak een bepaald dieet aan tijdens borstvoeding. De bewering dat een zogende moeder het zich niet kan veroorloven om iets anders te eten dan voedsel dat op de lijst van toegestane voedingsmiddelen staat, is gebaseerd op de angst om koliek en allergische reacties bij de baby te veroorzaken.
Jarenlange ervaring leert dat deze uitspraak niet voor iedereen geldt.
In feite wordt melk gevormd in de borstklieren uit die stoffen die met voedsel het lichaam van de moeder binnenkomen. Maar hoe gerechtvaardigd is de angst om de baby te schaden?eigen moedermelk na het wetenschappelijk eten van wortelen?
Theoretisch kan een allergische reactie of indigestie bij zowel een kind als een moeder zelfs bij onschadelijke wortelen voorkomen. In dit geval moet het worden vervangen door andere groenten en fruit.
Maar in de praktijk zijn dergelijke gevallen zeldzaam, omdat wortelen medisch niet worden geclassificeerd als sterke allergenen, zoals chocolade, aardbeien, eieren, citrusvruchten, melk en zeevruchten.
Door een redelijke hoeveelheid rauwe of bewerkte wortelen aan je dieet toe te voegen tijdens het geven van borstvoeding, zijn de meeste vrouwen veilig.
Kunnen wortelen een moeder schaden?
In geval van overmatige passie voor wortelsap, kan de huid van de moeder geel worden. Dit gebeurt door een overmatige inname van caroteen, een stof die wortels oranje maakt. Als moeder meer dan een liter sap per dag drinkt, wordt haar huid oranje.
Deze aandoening wordt carotenodermie genoemd en is niet gevaarlijk voor moeder en kind. Door de consumptie van caroteenbevattend voedsel te verminderen, kun je gemakkelijk uit deze toestand komen en vervolgens beslissen of het voor een zogende moeder mogelijk is om wortelen te combineren met andere oranjekleurige groenten en fruit.
Hoe koliek en uitslag bij zuigelingen te elimineren, als wortelen de boosdoener zijn tijdens borstvoeding (borstvoeding)?
Wat baby's betreft, zijn experts van mening dat niemand behalve de moeder zelf de vraag zal beantwoorden over de afhankelijkheid van het optreden van koliek en huiduitslag bij een pasgeborene die borstvoeding krijgtbepaalde voedingsmiddelen in het dieet van de moeder.
Dus de vraag of een zogende moeder wortelen mag hebben, moet ze zelf beslissen.
Als de baby kalm is, de huid schoon en de ontlasting normaal, is er niets aan de hand.
Anders raden kinderartsen aan dat moeders wortelen uit hun dieet weren en een speciaal voedingsdagboek beginnen, waarbij ze al het eten en drinken dat ze eten toevoegen.
| Datum | Product | Babyreactie (opgeblazen gevoel, koliek, uitslag, ontlasting) |
Als negatieve reacties aanhouden ondanks het feit dat wortelen worden uitgesloten van het dieet, wordt de oorzaak gezocht in andere voedingsmiddelen of omgevingsfactoren.
In ernstige gevallen, wanneer diathese en koliek de baby te veel hinderen, wordt de moeder gedwongen haar toevlucht te nemen tot speciale diëten. Degenen die door dit probleem worden getroffen, moeten de informatie over wat een zogende moeder kan doen in de eerste maand van borstvoeding zorgvuldig bestuderen.
8 regels voor een moeder die borstvoeding geeft in de eerste maand van borstvoeding
Om het juiste dieet te maken, is het niet nodig om op internet naar complexe tabellen met meerdere pagina's te zoeken. Het zal voldoende zijn als een zogende moeder op intelligente wijze de elementaire regels van een gezond dieet en op feiten gebaseerde aanbevelingen begint te combineren:
- Voedingsmiddelen die een bron van eiwitten zijn, zoals erwten, bonen, bonen, vlees en zuivelproducten, worden voorzichtig en geleidelijk aan uw dieet toegevoegd. Overmatige immuunreactie in de vorm van een allergie bijhet kind ontstaat juist op een vreemd eiwit.
- Vermijd kunstmatige kleur- en smaakstoffen in voedsel. Bij zuigelingen die vatbaar zijn voor allergische reacties, veroorzaken ze gegarandeerd diathese en zullen ze tot enkele dagen in de moedermelk aanwezig zijn, wat de reactie verergert.
- Laat je niet meeslepen door suiker en producten als honing, chocolade, jam en zoetwaren. Door snel in de melk te komen, maakt suiker het zoeter, maar het is moeilijker voor de baby om te verteren.
- Onthoud je van het drinken van alcohol. Het gaat gemakkelijk over in de moedermelk en kan in hoge doses de lever van de baby nadelig beïnvloeden. Een zogende moeder kan beter een kinderarts raadplegen over de toelaatbaarheid van een half glas champagne ter ere van haar verjaardag.
- Probeer voor elke ma altijd niet een groot aantal producten te mengen. Dit maakt het makkelijker om een eetdagboek bij te houden.
- Een eerbetoon aan gefermenteerde melkproducten voor het aanvullen van calcium. Bij een gebrek aan calcium in voedsel, zal het lichaam het uit de botten en tanden van een zogende moeder "trekken". Probeer andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan dit element in uw dieet op te nemen, bijvoorbeeld wortelen, broccoli, noten (voorzichtig!), Bonen, sesamzaadjes, dadels.
- Drink meer vloeistoffen, bij voorkeur schoon water, maak geen misbruik van koffie en thee.
- Raadpleeg voor het nemen van medicijnen een specialist over de toelaatbaarheid van de voorgeschreven behandeling tijdens borstvoeding.
Gesprekken met een kinderarts, gezond verstand en een evenwichtige benadering van voeding zullen helpen bepalen wat mogelijk is voor borstvoedingmoeder in de eerste maand. Je eigen intuïtie, gecombineerd met een wetenschappelijke benadering, zal het welzijn en de gezondheid van een zogende moeder en kind behouden.
Aanbevolen:
Is het mogelijk voor een moeder die borstvoeding geeft om vet te hebben: de voordelen en nadelen van vet tijdens het geven van borstvoeding
Tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw de volledige verantwoordelijkheid nemen voor haar dieet. Alles wat ze gebruikt, komt immers in het lichaam van haar baby terecht. Vanwege het feit dat hij een onvolgroeid spijsverteringsstelsel heeft, kan het meest voorkomende voedsel negatieve reacties veroorzaken. Veel vrouwen vragen of het mogelijk is voor moeders die borstvoeding geven om vet te eten. Het artikel bespreekt de voordelen van het product voor het lichaam van de baby, de kenmerken van de ontvangst, de voor- en nadelen
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Kan een zogende moeder bananen eten tijdens het geven van borstvoeding?
Vrouwen die onlangs een kind hebben gekregen, moeten zo goed mogelijk op hun gezondheid letten. Zoals je weet, zijn we wat we eten. Dat is de reden waarom veel vrouwen speciale aandacht besteden aan het dieet en proberen het juiste voedsel te eten
Kan een zogende moeder yoghurt eten? Het dieet van een zogende moeder. Wat is de gezondste yoghurt?
Zogende moeders moeten zorgvuldig gerechten kiezen voor hun dieet. Daarom kijken ze in dit verband welke producten verboden zijn. Veel vrouwen proberen zich aan een streng dieet te houden. Zuivelproducten zijn bijzonder gunstig voor het lichaam. Is het mogelijk voor een zogende moeder om yoghurt te hebben? Het artikel bespreekt de soorten van het product, de voordelen en schade aan het lichaam, de kenmerken van het gebruik ervan
Mag een zogende moeder jam? Wat eten moeders die borstvoeding geven in de eerste maand?
De geboorte van een kind is misschien wel het mooiste wat een vrouw kan overkomen. Bovendien kan de mooie helft van de mensheid zich hun leven gewoonweg niet voorstellen zonder hunkeren naar snoep. Maar zijn de concepten "geboorte van een baby" en "liefde voor snoep" compatibel? Laten we deze vraag in detail beantwoorden
