Ondanks het caloriegeh alte zijn dadels erg gezond

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Van alle geschenken van de zuidelijke landen kunnen dadels misschien het nuttigste product worden genoemd. Deze zoete en geurige vrucht van de dadelpalm staat al duizenden jaren bekend om zijn smaak en gunstige eigenschappen. Door het hoge geh alte aan glucose en fructose vervangen dadels gemakkelijk sucrose, wat schadelijk is voor het lichaam, en dienen ze dus als een soort medicijn. Ze zijn rijk aan zouten en mineralen. Ze bevatten zoveel nuttige stoffen dat een persoon meer dan een maand kan leven, alleen deze zoete lekkernij eet en geen gebrek heeft aan vitamines en mineralen. Maar bevatten dadels veel calorieën?

Datums zijn al heel lang bekend. In moslimlanden zijn ze altijd als heilig voedsel beschouwd en de beste traktatie voor zowel kinderen als volwassenen, die graag zoet fruit eten met thee en melk, en snoep vervangen. Maar in Japan geloven ze sinds onheuglijke tijden dat dadels de meest bruikbare vrucht zijn, omdat ze de jeugd verlengen en kracht geven.

Dadels zijn niet erg populair in Rusland: ze bevatten een aanzienlijke hoeveelheid calorieën. Maar deze vruchten zijn erg handig. Ten eerste, zij, in tegenstelling totvan andere gedroogde vruchten worden niet behandeld met zwavelzuur. Ten tweede hebben dadels, ondanks hun caloriegeh alte, een versterkend effect, verminderen ze vermoeidheid, helpen ze gezichtsverlamming en diabetes te verlichten, voorkomen ze de ontwikkeling van bloedarmoede en constipatie en verbeteren ze het gezichtsvermogen. Ja, ze hebben een behoorlijk caloriegeh alte: dadels bevatten ongeveer 23 calorieën per bes. Maar het is beter om ze als traktatie te gebruiken dan snoep, gebak en ander zoetwaren. Dadels bevatten koper, zink, ijzer, natrium, kalium, magnesium en fosfor, mangaan en kalium, evenals een aantal vitamines, voedingsvezels, pectines, fluor en selenium en zeldzame aminozuren. Er zit ook heel weinig water in dadels, maar er zijn genoeg vetten en koolhydraten.

Nuttige eigenschappen van respectievelijk datums zijn er in overvloed. Ze helpen bepaalde vormen van kanker te voorkomen, de hersenactiviteit te verbeteren, tandbederf te voorkomen, het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem te versterken. Daarnaast zijn er stoffen in dadels die de spieren van de baarmoeder versterken, daarom de bevalling en samentrekking van de baarmoeder daarna vergemakkelijken en bijdragen aan een snellere stop van bloedverlies. En de oxytocine die erin zit heeft een heel positief effect op de bevalling zelf.

Ondanks het caloriegeh alte zijn dadels erg handig tijdens het geven van borstvoeding. Ze helpen immers om de meest complete voeding van de baby te garanderen, moedermelk te verrijken met verschillende nuttige stoffen. Dadels helpen ook bij alle soorten depressies. Deze zoete vruchten zijn ook handig voor een snelle recuperatie, want ze bevattenglucose en fructose worden zeer snel geabsorbeerd, waardoor de hersenactiviteit verbetert en stress wordt verlicht. Daarom zijn dadels, ondanks hun caloriegeh alte, handig voor studenten en studenten die examens moeten doen. Ze zijn ook goed voor het vergroten van de potentie en het zuiveren van het bloed.

Het enige om te onthouden is dat deze delicatesse niet zo onschuldig is. Zoals elk voedsel, vereisen dadels voorzichtigheid en gematigdheid.