Koninklijke datum: waar het groeit, samenstelling en caloriegeh alte. Wat zijn de voordelen van dadels voor het lichaam?

2025 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 13:07

Koninklijke dadel is de vrucht van de dadelpalm. Het is erg groot, alleen het blad kan zes meter lang worden. Sinds de oudheid geloofde men dat dadels - koninklijk of eenvoudig, het leven kunnen verlengen, vele ziekten kunnen overwinnen en in principe ziekten kunnen voorkomen. Er is betrouwbare informatie dat honderdjarigen van de oosterse landen een uitzonderlijke leeftijd bereiken door deze bessen elke dag te eten. Voor ons is dit een "buitenlands" product en helaas weten we er maar heel weinig van. Vandaag bieden we aan om deze vruchten beter te leren kennen, uit te zoeken waar en hoe ze groeien, en ook om erachter te komen hoe dadels nuttig zijn voor het lichaam en of er contra-indicaties zijn. Laten we beginnen met de vruchten.

Wat is een koninklijke date?

We hebben allemaal van deze bes gehoord, veel mensen gebruiken hem de hele tijd en iedereen heeft hem minstens één keer geprobeerd. De koninklijke datum is dus dezelfde vrucht, maar verschillend in grootte. Het is veel groter, maar dit heeft geen invloed op de smaak en nuttige eigenschappen. Deze variëteit wordt als een van de beste beschouwd, aangezien er tot 150 kilogram per jaar kan worden geoogst van één palmboom.oogst, terwijl andere variëteiten 60 tot 80 kilogram opleveren.

Waar groeien koninklijke dadels?

Marokko, Saoedi-Arabië, Tunesië en Egypte worden beschouwd als de geboorteplaats van de palmboom waarop deze heerlijke vruchten groeien. Op het grondgebied van deze landen werden sporen gevonden van de teelt van dadelpalmen. Maar de Indianen geloven dat zij de eersten waren die de heilzame eigenschappen en smaak van deze vruchten en gedomesticeerde palmbomen leerden kennen. Hoe het ook zij, de dadels groeiden vierduizend jaar geleden voor Christus in elk van de voorgeschreven gebieden.

In de landen van het Oude Oosten werden dadels bijna als de basis van het dieet beschouwd, en de Egyptenaren produceerden alcoholische dranken van het fruit.

Tegenwoordig zijn de belangrijkste producenten van koninklijke dadels Iran, Irak, Saoedi-Arabië, Syrië, Algerije, Tunesië, Bahrein en de Verenigde Arabische Emiraten.

Voordelen en nadelen

In Rusland komen deze vruchten voor in de vorm van gedroogd fruit, en in veel landen worden ze op die manier gegeten. De voordelen van gedroogde dadels zijn al sinds mensenheugenis bekend en worden niet als schadelijk beschouwd. Deze vruchten zijn, ondanks dat ze veel suiker bevatten, geïndiceerd voor gebruik door mensen met diabetes. Het punt is dat dit niet de suiker is die we gewend zijn, maar glucose en fructose, die niet in staat zijn om het suikergeh alte in het lichaam sterk te verhogen, maar een lang verzadigingsgevoel achterlaten. De voordelen van gedroogde dadels zijn wetenschappelijk bewezen en artsen raden ze in dergelijke gevallen vaak aan:

1. Grote mentale stress. Er wordt aangenomen dat de beschreven vruchtenin staat om de efficiëntie van hersencellen tot twintig procent te verhogen.
2. Met uitputting en hoge fysieke inspanning zijn slechts drie dadels in staat om, een half uur na het eten ervan, energie en kracht terug te geven aan zelfs de meest vermoeide persoon.
3. Luchtwegaandoeningen.
4. Cardiovasculair falen. Dadels helpen het hart te werken vanwege het hoge geh alte aan kalium. Kracht na een lange ziekte zal sneller herstellen als je ze regelmatig eet.
5. Anemie, bloedarmoede. Dadels zijn rijk aan ijzer.
6. Voedingsvezels en pectine verhogen de darmmotiliteit, wat een preventieve maatregel is voor de ontwikkeling van kanker. Dadels kunnen ook de ontwikkeling van ulceratieve ziekten van de darmen en maag voorkomen.
7. Voor aandoeningen van het zenuwstelsel.
8. Om het aantal kiemcellen in het mannelijk lichaam te vergroten.
9. Wetenschappers in de studie van dadels hebben speciale stoffen ontdekt die een gunstig effect hebben op de baarmoeder van een zwangere vrouw, wat op zijn beurt het risico op vroeggeboorte vermindert en het proces van de geboorte van een baby vergemakkelijkt. Dadels zijn ook handig voor vrouwen na de bevalling, zodat de baarmoeder sneller krimpt en het lichaam herstelt.
10. Om de wanden van bloedvaten te versterken.
11. Zeereizen verminderen het risico op reisziekte en reisziekte.
12. Voor frequente verkoudheden.
13. Om de spijsvertering te verbeteren, elimineer je darmstoornissen.
14. Tijdens constant werken met een computer, worden datums aanbevolen om vermoeide ogen te verlichten. Ze zijn ook goed voor het gezichtsvermogen.
15. Om de bloedcirculatie te verbeteren, moet de bloeddruk worden gestabiliseerd.
16. Om de immuniteit te verhogen na een antibioticakuur.
17. Verleng de jeugd en het leven.
18. Voor het verrijken van de melk van een zogende vrouw met vitamines.
19. Reinig het lichaam van kankerverwekkende stoffen, cholesterol.
20. Bij aandoeningen van het binnenoor worden duizeligheid en zwelling behandeld.
21. Voorkom de ontwikkeling van artritis.
22. Verlicht spierspasmen en pijn.
23. Ze bevatten stoffen die pathogene microben kunnen doden.
24. Voor cariës en tandvleesaandoeningen.

Nu weten we hoe nuttig dadels zijn voor het lichaam. Het wordt aanbevolen om ze goed te wassen voor gebruik, omdat er veel vuil en stof op hun plakkerige oppervlak neerslaat.

Foetale samenstelling

Dadels bevatten 24 aminozuren, vele malen meer dan ander fruit. Hiervan markeren we:

• tryptofaan - het vertraagt veroudering, brengt de mentale toestand in evenwicht bij zenuwaandoeningen, verlicht slapeloosheid, stimuleert de hersenen;
• Glutamine-aminozuur neutraliseert overtollig maagzuur en elimineert en voorkomt zo brandend maagzuur.

Wat is er nog meer handig aan datums?

• vetten - 0,5%;
• olie - 0,5%;
• suiker - ongeveer 60%, maar het is onschadelijk, omdat het bestaat uit fructose en glucose, is niet schadelijk voor de tanden, is niet gecontra-indiceerd bij diabetes;
• proteïnen - ongeveer 5,5%;
• mineralen en zouten (koper, ijzer, calcium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, zink, aluminium, cadmium, mangaan, zwavel, boor en andere);
• vitaminen B, A, C;
• selenium (verkleint de kans op kanker);
• pectine;
• voedselvezels;
• fluor;
• beta-caroteen.

Energiewaarde

Velen zijn geïnteresseerd in hoeveel calorieën er in de koninklijke date zitten. Je kunt het veilig consumeren in plaats van andere zoetigheden, omdat deze vruchten weinig calorieën bevatten. Honderd gram palmbessen bevatten 142 tot 274 calorieën, en als ze gedroogd of gedroogd zijn, dan meer, ongeveer 340. Het drogestofgeh alte in dadels is van 40 tot 77 procent.

Conclusie

Dus we hebben de samenstelling, het caloriegeh alte en de nuttige eigenschappen van dadels ontdekt. We leerden ook waar deze vruchten groeien. Waarom kiezen voor de koninklijke datum? Het punt is dat het twee keer zo groot is als normaal, daarom is het zachter, behoudt het zijn smaakkwaliteiten beter en langer. Velen geloven dat dit de reden is waarom dit type lekkerder en mooier is!