2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Degenen die dromen van een mooi figuur zonder overgewicht, of die ernaar streeft een goede vorm te behouden, kennen waarschijnlijk minstens een dozijn verschillende diëten, evenals de voordelen van lichaamsbeweging en goede, caloriearme voeding.
Bovendien is er een breed scala aan verschillende voedingssupplementen die helpen het ideale lichaamsgewicht te verminderen of te behouden. Maar waarom de zaken ingewikkeld maken en geld uitgeven aan iets dat je zelf kunt koken? De natuur heeft al de nodige middelen gecreëerd om u te helpen uw ideaal te bereiken. Een energiedrank gemaakt van gember, die vetverbranding wordt genoemd, onderdrukt bijvoorbeeld perfect de eetlust en vult het lichaam met vitaliteit, waardoor het bijdraagt aan gewichtsverlies. Bereken gewoon hoeveel een kuur met zelfs de goedkoopste medicijnen je gaat kosten en vergelijk dit met de kosten van de wortel, die je in elke supermarkt kunt kopen. En het effect wordt bevestigd door talrijke beoordelingen. Dus leg je dagelijkse opzijpillen en lees verder voor het maken van een gemberdrankje.
Onderzoek beweert dat dit product (meer precies, specerij) tot 3% nuttige essentiële oliën bevat, evenals essentiële aminozuren. Onder hen: tryptofaan, lysine, threonine, fenylalanine, methionine, evenals vitamine A, C, groep B. Onder de sporenelementen kunnen ijzer, natrium, kalium, zink, magnesiumzouten, fosfor en calcium worden onderscheiden. Zo'n samenstelling is al voldoende reden om deze wonderbaarlijke wortel te brouwen in plaats van gewone thee.
Een drankje bereiden met gember
Je hebt dus nodig: anderhalve liter water;2 eetlepels grof geraspte gemberwortel zonder vel; een halve hele citroen (sap en schil); 2 eetlepels. ik. kwaliteitshoning (optioneel).
Eerst moet de benodigde hoeveelheid water worden gekookt met de schil van een halve citroen, en dan de gember toevoegen. Nadat de vloeistof iets is afgekoeld, giet je citroensap en honing in de gemberdrank. De laatste wordt echter naar believen toegevoegd voor degenen die niet van de specifieke smaak van de wortel houden. Sommigen voegen ook een beetje kaneel toe. Nadat het mengsel klaar is, moet je het zeven en het dan voor de ma altijd of in plaats daarvan drinken, afhankelijk van hoe globaal je doelen voor gewichtsverlies zijn.
Een drankje bereiden van gember - de tweede versie van het recept
Deze kookmethode duurt iets langer dan de vorige en vereist iets meer ingrediënten. Maar het resultaat is het waard. Om een grote portie te bereiden waar je een paar dagen mee kunt doen, neem je: 1 gemberwortel, ongeveer 12 cm lang; 10-12 rode appels; schil en sap van 2 grote citroenen; 1-2 kaneelstokjes of een theelepel poeder; een kleine hoeveelheid honing naar smaak.
Schil om te beginnen de gember, snijd in kleine cirkels, appels - ongeveer een kwart, en verwijder de schil (schil) van de citroen. Dit alles, evenals kaneel, moet in een pan met water worden gedaan en aan de kook worden gebracht. Kook ongeveer 3-5 minuten. Haal de drank vervolgens van het vuur, laat iets afkoelen en zeef door kaasdoek. Voeg na ongeveer anderhalf uur, als de gemberdrank warm is, het sap van 2 citroenen en een beetje honing naar smaak toe. Het bleek een heerlijke vitaminecocktail te zijn die je immuniteit in de winter zal ondersteunen en je zal helpen gewicht te verliezen bij regelmatig gebruik.
Aanbevolen:
Rijst koken voor een bijgerecht: een recept met een beschrijving, kookfuncties
Rijst is een basisgerecht in het arsenaal van elke huisvrouw. Het vermogen om het te koken speelt een belangrijke rol, omdat veel mensen het vaak verkeerd doen. Je moet weten hoe je rijst kookt voor een bijgerecht, want deze vaardigheid kan op het meest onverwachte moment van pas komen
Vetverbrandende drankjes thuis: recepten, gebruikskenmerken en beoordelingen
Iedereen moet het drinkregime in acht nemen voor het normaal functioneren van zijn lichaam. Twee liter water per dag is voldoende. Maar wat als dit volume niet alleen de cellen verzadigt met vocht, maar ook de vermindering van de vetlaag activeert? Is het verleidelijk. En heel echt! Je hoeft alleen niet alleen water te drinken, maar ook vetverbrandende dranken. En nu zullen we het hebben over hoe ze te koken
Welke vruchten kun je eten met een maagzweer: een lijst met toegestane, een positief effect op de maag en een menu bij benadering voor een maagzweer
Welke vruchten kun je eten bij een maagzweer? Welke zijn volledig gecontra-indiceerd? Alles wat we intern consumeren, verzadigt ons met energie. Dit geldt vooral voor groenten, fruit en bessen in het zomerseizoen. In de zomer en de herfst moeten we de hele winter worden gevoed met vitamines. Maar hoe zit het met iemand die zweren heeft en sommige voedingsmiddelen, zoals druiven, acute pijn veroorzaken?
Hoe bak je een biefstuk? Wat is een biefstuk? Hoe te koken in een slowcooker, oven, in een pan: recepten
Biefstuk - wat is het? Bijna iedereen kan deze eenvoudige culinaire vraag beantwoorden. Een biefstuk is immers een zeer smakelijk en bevredigend vleesgerecht, dat vooral in ons land populair is
Gezonde citroen- en gemberdrank
Veel vrouwen drinken regelmatig een drankje van citroen en gember om een slank figuur en schoonheid van het lichaam te behouden. Er zijn echter maar weinig mensen die het nut van dit product volledig begrijpen. De combinatie van deze ingrediënten wordt als zeer traditioneel beschouwd, omdat het al sinds de oudheid wordt gebruikt. Op dit moment zijn mensen erin geslaagd om zo'n effectieve remedie te vergeten
