Producten voor erectie: voedingsregels, een lijst met nuttige producten, geheimen en tips

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Problemen met potentie kunnen op elke leeftijd beginnen. Mannen associëren dit met slechte gewoonten, hard werken, stress - alles behalve voedselverslavingen. Ondertussen heeft voeding rechtstreeks invloed op elk orgaan afzonderlijk en op hun functioneren als geheel. En een onevenwichtig dieet veroorzaakt de meeste mislukkingen. Tegelijkertijd kunt u door het volgen van een speciaal dieet het libido verhogen en de potentie verbeteren. Vandaag zullen we het hebben over producten voor erectie.

Meesteres in de keuken, meesteres in bed

Zie hoe verbazingwekkend deze twee kanten van het leven van elke vrouw met elkaar verbonden zijn. Het zijn tenslotte de mooie dames die meestal bezig zijn met het bereiden van ontbijt, lunch en diner voor hun mevrouw. En welke producten worden het meest gebruikt? Vlees, vette sauzen, aardappelen, zout. Maar elke vrouw wil dat haar man in alle opzichten jong en krachtig blijft. Bij het kiezen van producten die goed zijn voor een erectie, moet u letten op hun kwaliteit, aangezien dit een fundamentele factor is.

Soals je je boodschappenmand heroverweegt en begint met het opnemen van lustopwekkende voedingsmiddelen in je dieet, zullen de veranderingen vrij snel duidelijk worden. Vandaag hebben we onszelf tot taak gesteld om de meest effectieve erectieproducten te vinden en deze aan vrouwelijke lezers voor te stellen.

Basisregels

Vergeet niet dat ieder mens uniek is. Daarom wordt het dieet ook individueel samengesteld. Tegelijkertijd probeert de een van een chronische ziekte af te komen, de ander wil preventiemiddelen gebruiken en de derde wil zijn vrouw bewijzen dat hij de beste is. En iedereen heeft zijn eigen manier van leven, die ook niet kan worden uitgesloten. Maar er zijn algemene richtlijnen die u moet volgen:

• Raadpleeg uw arts als u momenteel een behandeling ondergaat. Het eten van sinaasappels vermindert bijvoorbeeld onbewust de effectiviteit van antibiotica.
• Porties moeten gemiddeld zijn. Uithongeren is ten strengste verboden, het zal alleen maar schaden. Maar je hoeft ook niet te veel te eten. Overgewicht veroorzaakt een verzwakking van de potentie.
• Meestal wordt een therapeutisch dieet gevolgd totdat het resultaat is bereikt. Maar in dit geval moeten de producten die nodig zijn voor een goede erectie constant worden geconsumeerd, anders verdwijnt het effect.

Waar moet je op letten

Natuurlijk, op het etiket, of liever, op wat er in een bepaald voedingsproduct zit. Het is wenselijk om in het dieet op te nemen:

• Bronnen van zink. Het verhoogt de productie van geslachtshormonen. Er zit veel zink in zeewier, asperges, selderij, zadenpompoen, inktvis en riviervis.
• Bronnen van caroteen. Als groenten en fruit oranje zijn, dan bevatten ze caroteen. Dit zijn wortelen, pompoen, duindoorn, abrikozen. Het element is nodig om het seksuele verlangen te versterken en de immuniteit te versterken.
• Vezel. Het is niet alleen erg belangrijk voor de spijsvertering, maar ook voor het versnellen van metabolische processen. Dit is belangrijk bij de preventie en behandeling van seksuele disfunctie.
• Producten die glycine bevatten. Deze stof stimuleert de aanmaak van testosteron, een hormoon dat de kwaliteit van erectie en ejaculatie beïnvloedt.

Wat op te geven

Alvorens erectieverhogende producten te overwegen, is het een goed idee om erachter te komen wat u moet vermijden. In de meeste gevallen kan dit al voldoende zijn om de seksuele functie te normaliseren. Vergeet niet dat je volledig en voor altijd zult moeten weigeren.

• Industrieel geproduceerd rundvlees en kip. Met vleesproducten is natuurlijk niets mis. Maar industrieel gefokte dieren en vogels consumeren een grote hoeveelheid hormonen met voedsel. Als je constant dergelijk vlees eet, zal dit leiden tot storingen in het lichaam.
• Bier is de zwaarste klap voor het mannelijke voortplantingssysteem. Naast alcohol bevat het ook vrouwelijke geslachtshormonen.
• Drugs. Zelfs de zwakste van hen, marihuana, kan de testosteronniveaus in het bloed aanzienlijk verlagen.
• Roken veroorzaakt een scherp vasospasme, wat betekent dat het leidt tot een verminderde bloedtoevoer naar alle organen, inclusiefen penis.
• De transgene vetten in margarine veroorzaken hormonale veranderingen.
• Hypertensiemedicijnen, krampstillers, kalmerende middelen, slaappillen en maagzweren kunnen een verminderde seksuele functie veroorzaken. Daarom moet u een afspraak met een arts maken en niet alleen worden behandeld.
• Cafeïne vernietigt gratis testosteron.
• Door overmatig alcoholgebruik is de leverfunctie verstoord. Dit is ook een zekere manier om de seksuele functie te verslechteren.
• Gebrek aan slaap. Als je niet elke dag genoeg slaap krijgt, zullen geen producten die de erectie verhogen gewoon helpen.
• Brood en gebak zijn een andere klap onder de gordel. Producten bevatten gist, zuren en suiker. Dit alles verlaagt de testosteronniveaus.
• Worst bevat rookvloeistof. Bij inname veroorzaakt het giftige schade aan de testikels.
• Hoge bloedsuikerspiegel.
• Zoutinname vermindert de aanmaak van testosteron. Natuurlijk heeft het lichaam zout nodig, maar niet te veel ervan.
• Obesitas verstoort dramatisch de hormonale balans en vermindert de productie van testosteron.
• Soja bevat vrouwelijke geslachtshormonen - fyto-oestrogenen. In minimale hoeveelheden is dit ongevaarlijk, maar als je het vervangt door vlees, dan zal er een remming zijn van de productie van mannelijke hormonen.

Zoals je kunt zien, moet je niet alleen weten welke voedingsmiddelen de erectie verhogen, maar ook factoren uitsluiten die leiden tot een afname van de potentie.

Tips voor het dagelijks leven

Het steeds snellere ritme van het leven leidt ertoe dat vrouwenniet genoeg tijd om complexe ma altijden te koken. Maar dat is geen probleem. Vandaag gaan we kijken naar de erectieverhogende voedingsmiddelen, en u zult zeker een gemakkelijke en betaalbare optie vinden voor lunch of diner.

• Gewone eieren hebben een zeer goed effect op de potentie. En dit geldt zowel voor kwartels als voor kip. Het opnemen van roerei in het dieet zal niet veel tijd kosten, maar het zal de mannelijke kracht versterken. Vooral in dit opzicht zijn roerei met tomaten en uien goed. Tomaten hebben ook een gunstig effect op de erectie en uien zijn afrodisiaca.
• Als je bedenkt welke voedingsmiddelen de potentie verhogen, is het noodzakelijk om de voordelen van vlees op te merken. Er moeten voldoende vleesgerechten in het dieet zitten. Het kan niet alleen ossenhaas zijn, maar ook lever, magen of gebakken lamstestikels.
• Zeevruchten en vis hebben de eigenschappen van een gunstig effect op de seksuele functie. Daarom moeten visgerechten verliefd worden. Het effect wordt versterkt door rivierkreeftbouillon en zeevruchten gebakken met selderij, citroen en tomaten.

Hierdoor is het al mogelijk om meerdere dagen van tevoren een dieet te plannen. Gekookte eieren, stoomkoteletten met salade en gebakken makreel, roerei, vissoep en gebakken rundvlees met asperges… Je kunt de variaties van de dagelijkse voeding nog lang volhouden. Dit alles is heerlijk en voedzaam.

Geheimen van verschillende landen

Praktisch alle volkeren van de wereld stelden deze vraag en zochten er een antwoord op. En elk van hen had zijn eigen mening over welke producten de erectie verhogen. Dit komt doordat in elkeIn het ingenomen gebied was vanwege klimatologische kenmerken een beperkte lijst met voedselproducten beschikbaar voor mensen. En onder hen waren ze natuurlijk nuttig voor de gezondheid van mannen.

1. Italië, de geboorteplaats van temperamentvolle en gepassioneerde mannen. En veel artsen zijn het erover eens dat de meest voorkomende producten daar voor een deel aan bijdragen. Olijfolie en knoflook zijn nuttige afrodisiaca voor erecties. In het zonnige Italië zijn ze de ingrediënten van bijna alle gerechten. Tomaten verbeteren de potentie, vooral gebakken of gestoofde tomaten.
2. In India wordt er meer aandacht besteed aan zaden en noten. Bronnen van vitamine E, ze hebben een zeer positief effect op de seksuele functie. Om de potentie te vergroten, worden hier sesamzaadjes gebruikt, die worden aanbevolen om in gelijke verhoudingen met honing te worden gemengd. Eet ze in slechts een dessertlepel, één keer per dag, en na een maand zul je een golf van kracht opmerken. Daarnaast is het gebruikelijk om hier koriander toe te voegen aan het bakken.
3. In Siberië worden pijnboompitten gebruikt. Ze worden in hun pure vorm gegeten en ze drinken ook water doordrenkt met de schaal.
4. De Fransen beschouwen slakken en artisjokken als voedsel dat de erectie verbetert.
5. Kaukasiërs gebruiken zure melkproducten.
6. Pistache lijkt een uitstekende keuze in Centraal-Azië.
7. Zuidelijke volkeren gebruiken voor dit doel vijgen, die worden weggespoeld met thee met kruiden: gember, saffraan en kruidnagel.

Vrijwel alle mensen zijn het erover eens dat je zoveel mogelijk groenten aan je eten moet toevoegen. Basilicum, asperges, selderij, koriander, peterselie - ze hebben allemaal een zeer goed effect op de seksuelefuncties.

Gekiemde Graan

Er is zoveel gezegd en geschreven over de voordelen van kleine spruitjes dat er op het eerste gezicht niets aan toe te voegen is. Maar het lijkt alleen. Als we het hebben over welke producten de erectie verbeteren, kan men zich alleen de onuitputtelijke bron van vitale energie herinneren. Dit is gekiemde granen, evenals producten daaruit: brood, ontbijtgranen, soepen. Elke spruit bevat een enorme voorraad vitale energie, vitamine E, B, D. Als je slechts drie dagen gekiemde granen eet, voel je zelf een golf van kracht en verlangen.

Wat te koken met gekiemde granen

Het is niet genoeg om producten te kiezen voor een goede erectie - je wilt je ook voorstellen wat je ermee kunt doen. Dat wil zeggen, hoe je ze in een heerlijk gerecht kunt veranderen dat een man graag wil eten. Probeer een van de volgende:

• Gekiemde tarwesoep. Slechts een bord van de eerste gang per dag is voldoende - en het resultaat zal snel duidelijk worden. Voor 0,5 liter water heb je meerdere aardappelen, twee uien en een paar wortelen nodig. Doe alles in een pan en kook tot het gaar is, voeg dan 2-3 eetlepels gekiemde tarwekorrels toe. Het beste is om niet te zouten. We onthouden welke producten de erectie verbeteren. Dit zijn kruiden en specerijen die naar smaak in grote hoeveelheden kunnen worden toegevoegd.
• Koteletten of cakes gemaakt van gekiemde granen. Om dit te doen, moet je de granen goed malen in een vleesmolen en dan knoflook, een ei en een beetje bloem toevoegen. Bak in de oven of in een licht ingevette koekenpan. Smaakt naar gehaktballenen het resultaat is gewoon geweldig.
• Het is bewezen dat de piek van seksuele activiteit optreedt wanneer een voldoende hoeveelheid vitamine A en E in het lichaam komt. Voel je daarom vrij om kabeljauwlever, eigeel en dierlijke vetten aan het dieet toe te voegen.

Wat nog meer te eten

Met het basisdieet werd het duidelijker. Maar we hebben niet alle producten vermeld om de erectie te verbeteren. Volgens statistieken wordt meer dan de helft van de gevallen van schending van de seksuele functie van mannen geassocieerd met stress en neurosen. Op basis hiervan hebben we producten nodig om ons te helpen ontspannen:

• Bittere chocolade. Het is een natuurlijk antidepressivum.
• Paranoot. Door het hoge geh alte aan selenium heeft het een kalmerend effect.
• Bananen zijn een bron van magnesium en kalium, B-vitamines.
• Vette vis is een bron van vetzuren die de aanmaak van stresshormonen remmen.

Zorg voor schepen

Laten we wat fysiologie onthouden. Een erectie is een stroom van bloed naar de penis van een man. Problemen met bloedvaten hebben vooral invloed op de seksuele functie. Daarom moeten de producten die nodig zijn voor een goede erectie een positief effect hebben op het cardiovasculaire systeem. Allereerst is het:

• Vruchten en bessen rijk aan rutine (vitamine K) en ascorbinezuur. Dit zijn bosbessen en aardbeien, kersen en kersen.
• Avocado. Een uitstekende bron van meervoudig onverzadigde vetzuren, koper en ijzer.
• Vette vis.
• Grapefruit.

Het is wenselijk om het verbeteren van de erectie op te nemenvoedingsmiddelen in het dieet minstens meerdere keren per week. Dan laat het effect je niet wachten.

Testosteronproductie

Een heel belangrijk punt waarmee ook rekening moet worden gehouden. Eigenlijk is het grotendeels de verandering in hormonale niveaus die kwalitatieve veranderingen mogelijk maakt. Welke erectieproducten kunnen de testosteronproductie verhogen? Dit zijn bronnen van zink. Dit micro-element heeft een directe invloed op de seksuele functie en de productie van testosteron, evenals op de kwaliteit van het sperma. Zink wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in de volgende voedingsmiddelen:

• Oesters en andere schaaldieren.
• Algen.
• Kippenlever.
• Zachte kazen.
• Pijnboompitten.

Algemeen versterkend effect

Iedere man zal zeggen dat wanneer hij zich goed voelt, hij opgewekt en opgewekt is, er praktisch geen kans is op potentieproblemen. En om goede prestaties te behouden, moet je goed eten. Op sommige momenten, wanneer dit onvoldoende wordt, kunt u bovendien afkooksels van ginseng nemen. Dit is een bekende algemene tonic, in feite een uitstekende stimulans. Wat kan er nog meer in het dieet worden opgenomen om een goed resultaat te bereiken?

• Knoflook - een bron van een grote hoeveelheid zwavel, heeft een gunstig effect op de eiwitsynthese.
• Natuurlijke honing is een bron van vitamines, sporenelementen en antioxidanten.

Producten om de erectie te verhogen zijn niet exotisch. Eenvoudig en betaalbaarze kunnen het welzijn en ook de seksuele functie aanzienlijk verbeteren. Een rijk assortiment geeft u de mogelijkheid om elke dag te kiezen. En niemand dwingt je om alleen garnalen en peterselie te eten, alles is goed met mate.

In plaats van een conclusie

Seksuele relaties zijn belangrijk voor elke man. Tegelijkertijd schept het moderne levensritme een groot aantal voorwaarden om de potentie te verminderen. Om dit te voorkomen, moet u slechte gewoonten opgeven, goed eten en minstens 6 uur per dag slapen. Vandaag hebben we gekeken naar producten die de erectie kunnen verbeteren. Voeg ze regelmatig toe aan uw dieet. Dit is geen remedie of wondermiddel, maar met een dergelijke maatregel kunt u de balans van de belangrijkste voedingsstoffen in het lichaam behouden, wat uiteindelijk de seksuele functie op de meest positieve manier beïnvloedt.