2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Weet jij wat er op het zomerkampmenu staat? Bijna alle gerechten zijn gebaseerd op groenten en bevatten groenten, hoe banaal ook. En het klopt. Elk seizoen biedt ons kant-en-klaar eten aan. En wat is het zomermenu in restaurants? Kom binnen, wees niet lui. Het zal je misschien verbazen, maar zomergerechten in restaurants zijn gebaseerd op dezelfde groenten als in gezondheidskampen voor kinderen.
Zomermenu's voor kinderen
Het dieet van de jongste kinderen moet voortdurend worden aangepast, afhankelijk van de tijd van het jaar. Allereerst is het in de zomer noodzakelijk om het eiwitgeh alte in het lichaam te verhogen, dus beperk het kind in geen geval in het gebruik van zuivelproducten. Het is beter om kinderen twee of zelfs drie keer per dag yoghurt te laten drinken. Natuurlijk hebben de kruimels verse groenten en fruit nodig, omdat ze een opslagplaats zijn voor voedingsstoffen. De norm voor vlees in de zomer moet met twintig procent worden verhoogd. Heb je ooit gehoord van "groene broodjes"? Ze zijn gemaakt van gewoon brood, boter en gehakte groenten. Deze broodjes zijn gewoon onmisbaar voor kinderen. Het is handig om verschillende grappige gezichten en afbeeldingen van groen te maken, die de baby alleen maar opvrolijken.
Zomermenu's. Ontbijten
Er wordt aangenomen dat het ontbijt grotendeels bepa alt hoe je de komende dag doorbrengt. Zelfs het meest calorierijke gerecht dat 's ochtends wordt gegeten, verandert niet in vet aan de zijkanten, maar wordt omgezet in energie. Fastfood is natuurlijk niet aan te raden. Als ontbijt kun je gefrituurde tofu serveren. Er is zelfs een recept voor het maken van een kaasontbijt met tomaten. Tofu wordt gemengd met gehakte tomaten, gekruid met geurige kruiden en ongeveer zeven minuten in een pan gestoofd. Het afgewerkte gerecht wordt bestrooid met verse koriander. Zo'n ontbijt is goed te serveren met een glaasje vers geperst grapefruitsap en droog brood. Als dit recept geen eetlust veroorzaakt, doe dan het volgende. Combineer aardbeien, meloen, yoghurt en tarwekiemen in een mixer. Maakt een zoete puree die goed samengaat met groene ijsthee.
Zomermenu's. Diner
Voor het avondeten wil je om de een of andere reden altijd iets zwaars, vets. In de zomer verdwijnt dit verlangen. En als je het nog niet bent kwijtgeraakt, wen je maag dan nog steeds aan "bestellen". Salade is perfect voor een zomers diner. Dan eet je niet te veel en behoud je een slank figuur. Het probleem is dat salades snel gaan vervelen. Daarom raden we je aan om elke avond nieuwe combinaties van producten te bedenken. Het is bijvoorbeeld niet nodig om altijd komkommers of tomaten te zetten. Voeg gebakken garnalen, sint-jakobsschelpen of gerookt vlees toe. Het is lekkerder, niet?
Zomermenu's voor zoetekauwen
Liefhebbers van zoet in de zomer openen een breed scala aan culinaire creativiteit. U kunt bijvoorbeeld:maak je eigen pinda-ijs. Dit zal je ervaring toevoegen en je redden van de hitte. Je hebt pindakaas, twee eetlepels kristalsuiker, een half glas melk en ijsblokjes nodig. Vermaal ijs in een blender door melk, pindakaas en suiker toe te voegen. Klop al dat lekkers op. Klaar! Het blijft alleen om het dessert in een kom te doen en met noten te bestrooien.
Aanbevolen:
Diverse soorten bier
De dagen dat onze vaders alleen Zhigulevskoe-bier dronken, zijn allang voorbij. Vandaag in de uitverkoop vindt u een groot aantal verschillende soorten van deze drank. Welke soorten bier zijn tegenwoordig populair in de wereld?
Marshmallow cream: diverse recepten met foto's
Nu is het duidelijk dat je niet bang hoeft te zijn om marshmallowcrème te maken. Het kost niet veel tijd, en zelfs een onervaren gastvrouw kan het gemakkelijk aan. Zo'n crème is een budgetvervanger voor dure meringuecomponenten. En het lijkt wel een kunstwerk. Gasten zullen aangenaam verrast zijn door de vakkundigheid van de gastvrouw en zullen haar veel complimenten geven
Diverse milkshake siropen
In het warme seizoen is er vaak een verlangen om iets verfrissends te drinken, een milkshake zou een goede optie zijn. Het is niet alleen in staat om het lichaam te verzadigen, maar ook om de dorst te lessen. Zo'n drankje is zeer geschikt als dessert, maar kan ook als zelfstandig gerecht worden gebruikt
Cocktails met "Sprite": stap-voor-stap kookinstructies met foto's, diverse cocktails, handige tips van fans
Cocktails zijn een geweldige optie voor een feestje. Met alcohol is een lichte drank die in de hitte kan worden geconsumeerd. Voor kinderen kunnen non-alcoholische dranken worden bereid. Sprite-cocktails worden heel vaak gemaakt. Het is opmerkelijk dat alle recepten thuis veilig kunnen worden herhaald
Groentejus voor diverse gerechten: een selectie van de lekkerste recepten
We hebben beperkte keuze aan bijgerechten. Aardappelen, ontbijtgranen, pasta … Hoe zorg je ervoor dat het bijgerecht niet saai is? Jus maakt droge pap niet alleen sappiger, maar transformeert ook een bekend gerecht onherkenbaar. Sauzen zijn anders - vlees, romig, champignons. Groentejus, waar dit artikel aan is gewijd, zal je helpen op vastendagen of met een vegetarische manier van leven
