Peer "conferentie". Calorie, voedingswaarde en gezondheidsvoordelen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Conferentiepeer, waarvan het caloriegeh alte vrij laag is, heeft de meeste voorkeur in Rusland. Het sappige en zoete vruchtvlees smelt gewoon in je mond.

Voordeel

Conferentiepeer, die vrij weinig calorieën bevat in vergelijking met ander fruit, kan in verschillende diëten worden gebruikt. Het zal het afslankende figuur niet schaden. Deze vrucht is nuttig voor mensen die lijden aan pijn in het hart, en bovendien is het geïndiceerd voor gebruik om de immuniteit te verhogen. De conference peer, die slechts 40 calorieën bevat, bevat veel organische zuren en voedingsvezels.

De vrucht bevat 40 mg eiwit, 30 mg vet, 105 mg koolhydraten per 100 g. Als we bedenken dat het 200 g weegt, dan is het caloriegeh alte van 1 peer 80 kcal. Dit is een goede snack tussen de hoofdma altijden of een toetje van een niet al te zware lunch. Dankzij het caloriegeh alte van 1 conferentiepeer kun je hem voor het avondeten eten om je eetlust te stillen en 's avonds je maag niet te vol te maken. Vergeet niet dat deze vrucht met mate moet worden geconsumeerd, omdat het de maag versterkt.

Etiquette en vitamines

Peer wordt gegeten metvork en mes. Eerst wordt het in stukjes gesneden, vervolgens voorzichtig geschild, een klein plakje wordt gescheiden en in de mond geplaatst. Het is veel lekkerder om je tanden in een zachte en sappige peer te zetten en deze met de schil op te eten, maar dit is thuis. Op een feest of bij een belangrijke receptie moet je je aan de etiquette houden. Overigens zijn de meeste vitamines (A, B, C, E, H, K) en sporenelementen (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) geconcentreerd in de schil van deze vruchten..

Aanbevolen peer "conferentie", waarvan het caloriegeh alte hierboven is aangegeven, voor mensen van middelbare en oudere leeftijd. Evenals zwangere vrouwen en kinderen.

Gedroogd fruit

Vers fruit wordt in kleine hoeveelheden geconsumeerd (in vergelijking met andere landen). In Rusland is gedroogde peer populair, waarvan het caloriegeh alte 270 kcal per 100 g is. Bovendien houdt de bevolking van verschillende soorten jam, compotes, conserven, tincturen, kissels. Maar tijdens de warmtebehandeling gaan de meeste vitamines verloren. Daarom is het beter om verse peren te eten.

Perensap

De sappigheid van het fruit zorgt voor een uitstekend vers sap. Vers geperst perensap is een heerlijke verfrissing. Het lijkt niet zuur, in tegenstelling tot appel, hoewel het minder suikers bevat. Perensap heeft een gunstig effect op de lever en reinigt de bloedvaten van cholesterolplaques. In korte tijd zal het brandend maagzuur en ongemak in de darmen verlichten. Het is ook nuttig voor cholecystitis en gastritis.

Bij een perendieet moet er eenmaal per dag sap worden gedronken. Het zal de stofwisseling verhogen en bijdragen aan de snelle reiniging van het lichaam vanafval en gifstoffen. Vers geperst sap moet enige tijd voor de ma altijd worden gedronken (1-2 uur).

Een beetje geschiedenis

Peer is al lang bekend bij de mensheid. Er is geen definitieve informatie over de oorsprong van de boom. Volgens een versie komt de peer uit China. Dichters noemden haar drieduizend jaar geleden en vereerden haar als een symbool van een lang leven. Volgens een andere versie wordt aangenomen dat de oude Grieken de eersten waren die de peer verbouwden. Ze selecteerden de zoetste en grootste vruchten van wilde variëteiten en plantten de zaden in hun tuinen. Men geloofde echter dat het beter was om geen verse peer te eten, en ze maakten er wijn van.

In India was deze boom begiftigd met een ziel en vertrouwde hij haar hun geheimen en hoop toe.

Inwoners van Europese landen toonden pas in de 18e eeuw interesse in de peer. Toen begon de massale veredeling en selectie. Er werd zelfs per ongeluk een variëteit verkregen waarvan de vruchten verschilden in de smaak van boter.

Tegenwoordig wordt de peer overal verbouwd, met uitzondering van de noordelijke gebieden. Eén boom in een oogstjaar kan tot 250 kg fruit geven. Er zijn aanzienlijke oppervlakten gereserveerd voor perenboomgaarden.

Interessante feiten

• Gebakken peren ("conferentie" en niet alleen) worden gebruikt om hoest en bronchitis te behandelen.
• Deze vruchten zijn niet alleen lekker in desserts, maar ook in salades met vlees, kaas en noten.
• Er zijn meer dan 3000 soorten peren.
• De bladeren van de boom werden gebruikt in plaats van tabak voordat het werd geïntroduceerd.
• Muziekinstrumenten werden gemaakt van hout.
• Chinese Gao Xinjiang kwam op het idee om peren in de vorm te kwekenbeeldjes van Boeddha. Hiervoor gebruikt hij plastic mallen. Dergelijke vruchten worden verkocht in Chinese supermarkten en worden "happy pears" genoemd.
• Perenpulpmasker wordt gebruikt in de cosmetologie. Het vernauwt de poriën, verbetert de elasticiteit, geneest scheuren en schaafwonden, verstevigt en verjongt.

Peer in cosmetologie

• Haarmasker bevat gepureerd fruitpulp en een theelepel gezwollen gelatine. Het wordt op het hoofd aangebracht en na 15 minuten met shampoo afgewassen.
• Versterkende samenstelling voor haar omvat perenpulp, een losgeklopt ei, een theelepel citroensap en dezelfde hoeveelheid klisolie. In de huid gewreven, na 20 minuten afwassen.
• Gezichtsmasker bevat alleen vruchtvlees van wilde peren. Het is rijk aan biologisch actieve stoffen die helpen de huid te verjongen, kleine schrammen te genezen, ontstekingen en irritatie te elimineren.
• Om een vette huid te verminderen, kan een afkooksel van perenboombladeren helpen. Ze moeten hun gezicht twee keer per dag wassen.

• Een droge huid kan worden geholpen door perenpulp met twee eetlepels havermout en een theelepel olijfolie. Na 15 minuten afwassen en vochtinbrengende crème aanbrengen.
• Voor het reinigen van de huid helpt het vruchtvlees van een peer (u kunt een verscheidenheid aan "conferenties" of andere nemen), gemengd met een gekookte ui. Laat 15 minuten intrekken, spoel af met water.