2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Om een slank figuur te behouden, is het niet nodig om jezelf uit te hongeren. Dieet okroshka is iets dat perfect is voor iedereen. In dit artikel zullen we kijken naar enkele van de gemakkelijkste, maar originele manieren om te koken.
Dieet okroshka op kefir
De kooktijd voor dit gerecht is slechts veertig minuten. Bepaal zelf het aantal porties. Dus wat betreft de benodigde ingrediënten, je hebt een paar nieuwe aardappelknollen, radijsjes, een paar kleine verse komkommers, twee grote kippeneieren, een bosje veergroene uien, drie blaadjes daslook, honderd gram lage- dikke ham, iets minder dan een liter kefir, een glas warm gekookt water, een snufje citroenzuur, een theelepel appelciderazijn en een beetje zout.
Dieet okroshka. Recept
Aardappelen afspoelen zonder te schillen en direct in de schil koken. Eenmaal afgekoeld, schil en hak fijn met een scherp mes. Snijd de radijsjes en snijd de komkommer in blokjes. Eieren gekookt in licht gezouten water, gehakte daslook en uien. Snijd de ham zoals jij het lekker vindt. Verdun kefir met warm water en voeg een snufje citroenzuur toe. Meng nu alles, zout en giet kefir. Het gerecht is klaar!
Dieet okroshka. Tweede kookoptie
Snijd de eieren in kleine stukjes. Meng ze met radijs en gesneden komkommer. Overgiet alles met koude kefir en breng op smaak met kruiden. Zout. De hoeveelheid ingrediënten hangt af van je voorkeuren, hoewel er meestal twee keer zoveel komkommers zijn als de rest van de ingrediënten.
Dieet okroshka. Recept drie
Bijna iedereen houdt van Okroshka, vooral als je bij warm weer in de koelte wilt duiken. Afvallen opent een andere positieve kant van dit gerecht - het caloriegeh alte is vrij hoog, dat wil zeggen, om te eten, is een kleine portie voldoende. Neem vier gekookte aardappelen, drie grote komkommers, kipfilet (gekookt of gerookt, maar houd er rekening mee dat gerookte borst alle smaak kan doden), twee eieren, groene uien en anderhalve liter zoet kwas. Alle groenten moeten in middelgrote blokjes worden gesneden. De resulterende blanco kan in een glazen pot in de koelkast worden bewaard. Als je okroshka wilt, giet je de groenten gewoon met kwas en licht zout. Eet smakelijk allemaal!
Nog een recept. Geweldig dieet Okroshka
Over het algemeen verschilt de dieetoptie niet veel van de gebruikelijke. Maar soms komen recepten buitengewoon ongewoon over. Wat kun je bijvoorbeeld zeggen over rode biet okroshka? Je bent misschien sceptisch, maar de ervaring leert dat het toevoegen van rode biet alleen maar de smaak van het gerecht verbetert.
Kookmethode
Neem twee kleine rijpe courgettes, kook ze in gezouten water enin kleine stukjes snijden. Snijd vijf groene uien. Rasp een beetje mierikswortel (veertig gram is voldoende). Nu moeten alle componenten grondig worden gemengd, gezouten, gekruid met kruiden en overgoten met gekoelde bietenbouillon. Zoals je kunt zien, bleek het een interessant gerecht te zijn, dat alleen in de verte op okroshka leek. Maar wees niet bang om te experimenteren!
Aanbevolen:
Dieet hoofdgerechten: recepten met foto's, eenvoudig en lekker
Veel recepten voor het bereiden van dieetgerechten zitten vol met complexe technologieën, een groot aantal ingrediënten die niet voor alle inwoners van ons land beschikbaar zijn. Dit artikel geeft een paar ideeën die laten zien hoe u eenvoudige en smakelijke hoofdgerechten kunt bereiden
Pompoensap thuis bereiden is vrij eenvoudig en eenvoudig
Pompoen is niet alleen lekker, maar ook een zeer nuttige groente, die ook zal helpen om verschillende kwalen het hoofd te bieden. Pompoensap dat thuis wordt bereid, wordt als buitengewoon nuttig beschouwd in termen van de hoeveelheid opgeslagen vitamines. Een paar eenvoudige recepten voor het maken van pompoensap zullen dit proces enorm vergemakkelijken
Dieet voor pancreatitis voor volwassenen en kinderen. Goed dieet - succesvolle behandeling van pancreatitis. Dieet na pancreatitis
In de geneeskunde wordt pancreatitis begrepen als een ziekte waarbij ontsteking van de alvleesklier zelf optreedt. Het heeft veel belangrijke functies die nodig zijn voor de normale werking van het hele organisme. Het levert bijvoorbeeld een groot aantal verschillende enzymen aan de dunne darm voor de opeenvolgende afbraak van eiwitten, koolhydraten en vetten. Daarnaast produceert de alvleesklier een aantal hormonen, waaronder insuline en glucagon
Recept voor heerlijke okroshka. Okroshka op kvas, kefir, wei
Het recept voor heerlijke okroshka is bij veel inwoners van ons land bekend. Dit zomerse gerecht is immers van oorsprong Russisch en wordt heel vaak thuis bereid
Een eenvoudig en snel recept voor okroshka op kefir en mineraalwater
Het recept voor okroshka op kefir en mineraalwater is een gemakkelijke manier om een koude soep te bereiden die zowel voor lunch als diner kan worden geserveerd. Het is vermeldenswaard dat zo'n gerecht op bijna dezelfde manier wordt gemaakt als bij het gebruik van kwas. Er zijn echter enkele verschillen tussen hen
