Kipfilet spiesjes - een lichte lunch gekookt op houtskool

Kipfilet spiesjes - een lichte lunch gekookt op houtskool
Kipfilet spiesjes - een lichte lunch gekookt op houtskool
Anonim

Kipborstbarbecue is erg lekker, sappig en gezond. Wit pluimveevlees is immers bijzonder voedzaam en eiwitrijk. Het is vermeldenswaard dat het voor zo'n houtskoolgerecht wordt aanbevolen om niet alleen kipfilet te gebruiken, maar ook andere ingrediënten die de barbecue een speciale smaak en aroma geven.

Kipfilet Kebab Recept

kipfilet spiesjes
kipfilet spiesjes

Vereiste ingrediënten:

  • dikke zure room 35% - 210 g;
  • gekoelde verse borsten - 4 kg;
  • greens - een paar trossen;
  • grote ui - 4 stuks;
  • pittige tomatensaus - 3 grote lepels;
  • gejodeerd zout - 2 dessertlepels;
  • zoete peperkorrels - 12-16 st.;
  • sojasaus - 45 ml.

Vleesverwerkingsproces

Alvorens shish kebab van kipfilet te maken, moet het grondig worden gewassen, ontdaan van botten, kraakbeen en huid, en vervolgens in lange en niet erg dunne stukken worden gesneden. Daarna is het raadzaam om het vlees apart te houden en direct te beginnen met het bereiden van een geurige saus, waarin de filet ongeveer 3-4 uur moet marineren.

Kip shish kebabborst: marinade en de bereiding ervan

kipfilet spiesjes marinade
kipfilet spiesjes marinade

Om de saus te maken, moet je dikke 35% zure room, gehakte groenten, pittige tomatenpuree, gejodeerd zout, gehakte uienringen, pimenterwten en sojasaus in één kom mengen. De opgemaakte ingrediënten moeten met een grote lepel worden gemengd en vervolgens het vlees marineren. Om dit te doen, moeten stukjes kipfilet in een geëmailleerde kom worden geplaatst, de eerder bereide saus eraan toevoegen, met je hand roeren, afdekken met een deksel en 3-4 uur opzij laten staan. Gedurende deze tijd zal mals en zacht wit pluimveevlees de aroma's van kruiden opnemen en smakelijker en sappiger worden.

Borstjes op spiesjes steken

Spiesjes met kipfilet moeten worden gebakken op berken- of eikenkolen. Nadat ze de eerste hitte hebben gegeven, moet je onmiddellijk beginnen met het vlees op spiesjes te leggen. Tegelijkertijd moeten filetstukken in de lengte worden gedragen, zodat de uiteinden niet naar beneden hangen en niet verbranden. Uienringen kunnen ook worden gebruikt voor het koken op houtskool. Het wordt echter niet aanbevolen om ze met vlees te dragen, omdat ze zullen verbranden voordat de filet zacht wordt. Het is beter om de bollen op een hotelspies te plaatsen en ze niet langer dan 5-9 minuten op de grill te garen.

Warmtebehandeling van het gerecht

recept kipfilet spiesjes
recept kipfilet spiesjes

Kipfilet kebab wordt zacht en bruin na 20-30 minuten nadat het op hete kolen is geplaatst. Om te bepalen of het gerecht echt klaar is, moet je:snijd een stuk vlees met een mes en kijk of er bloed sijpelt of niet. Als er alleen geurig transparant sap uit de borsten komt, kan de barbecue veilig van de grill worden gehaald en aan de gasten worden geserveerd.

Goede portie

In houtskool gebakken kipfilets wordt aanbevolen om warm te worden geserveerd, samen met verse groenten en kruiden. Het is ook vermeldenswaard dat een stevig bijgerecht in de vorm van gekookte of aardappelpuree, rijst, boekweit, pasta, enz. ook kan worden geserveerd met zo'n niet al te zwaar gerecht. Tomatensaus of ketchup moet ook worden geserveerd met wit gevogelte spiesjes.

Aanbevolen: