2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Laten we zo'n handig product van alle kanten bekijken als een ei. We zullen de voedzame dooier voorlopig niet aanraken, maar we zullen ons concentreren op een ander even nuttig onderdeel, we zullen een innovatie als eiwit in een fles analyseren.
Wat is het voordeel van eiwit?
Eiwit bevat een indrukwekkende reeks aminozuren die nuttig zijn voor de groei en opbouw van uw cellen. Het grote pluspunt is het lage caloriegeh alte, het is handig voor mensen die een dieet volgen, maar ook voor degenen die een gezond dieet volgen. Vergelijk: het heeft 45 kilocalorieën en 10 gram eiwit per 100 gram product! Neem bijvoorbeeld rundvlees: 220 kcal en 15 gram eiwit voor hetzelfde volume. En melk: 70 kcal en 4 gram eiwit. Het verschil is duidelijk, wat leidt tot de conclusie over de voordelen van eiwit.
Wat zijn eiwitten?
Laten we snel naar hun voor- en nadelen kijken om te begrijpen hoe vloeibaar gebotteld eiwit zich verhoudt tot andere soorten eiwitten.
Whey eiwit. Het is relatief goedkoop, goed gesynthetiseerd met andere producten, snel geabsorbeerd (met een snelheid van 10-12 g per uur), het heeft een grote hoeveelheid aminozuren - 100% van het product. Maar zijnplus - snelle opname maakt het raadzaam om het alleen voor en na de training te gebruiken, en gedurende de dag moet het worden gemengd met andere eiwitten.
Caseïne. Het wordt langzaam opgenomen, hierdoor blijft een hoge concentratie aminozuren in het lichaam behouden, de biologische waarde is 80%. Maar eiwitten in een fles hebben, in tegenstelling tot hem, geen onaangename nasmaak en een langzame oplossnelheid.
Soja-eiwit. Het helpt cholesterol te verlagen, mede hierdoor is het ideaal voor vrouwen en wordt het product ook nog eens lang opgenomen. Maar het veroorzaakt oestrogene activiteit en heeft een lage biologische waarde - 74%.
Melkeiwit is een relatief goedkoop product met 90% biologische waarde. Dit product bevat echter lactaat, wat de darmfunctie nadelig kan beïnvloeden.
En tot slot, eiwitten in een fles. Hun aminozuurindicatoren zijn niet alleen hoog, maar meer dan andere liggen dicht bij die van een ideaal eiwit. Ze hebben een gemiddelde absorptiesnelheid, wat het meest geschikt is voor gewichtsverlies. En belangrijker nog, met 100% biologische waarde zijn eiwittekorten nog niet geïdentificeerd.
Waarom gebotteld eiwit?
Het is simpel. En het kind weet dat het extreem gevaarlijk is om rauwe eieren uit de winkel te eten. Er is altijd een kans op salmonellose. Je kunt natuurlijk kiezen voor een kwarteleitje, maar gezien de grootte en prijs van dit product is het verre van de beste optie.
Eiwit in een fles - Moskou, St. Petersburg enandere grote en kleine steden hebben zo'n product in de schappen - dit is een 100% eiwit met een optimale samenstelling van aminozuren, het belangrijkste materiaal voor de vorming van spiervezels. En het zal helpen om een mooi figuur te krijgen, spieren op te bouwen, je immuniteit te vergroten. Dit product is onmisbaar voor degenen die betrokken zijn bij de sportschool, krachttraining, bodybuilders, aanhangers van snelheidssporten. Aminozuren helpen het lichaam van atleten om sneller spiervezels op te bouwen, de harmonieuze samenstelling van antilichamen, enzymen en hormonen in het algemeen te herstellen en gewoon de gezondheid te verbeteren. Daarom zal dit product nuttig zijn voor mensen die om hun gezondheid geven en een gezonde levensstijl leiden.
Eenvoudig gebruik
Gebotteld eiwit hoe te gebruiken? Als de lezer deze vragen heeft gesteld, is het antwoord eenvoudig: je kunt het rechtstreeks uit de fles drinken! Het is absoluut veilig, dus warmtebehandeling is er niet voor nodig. Als je het gebruikt, raak je zeker niet besmet met salmonella. Je kunt het in een blender op een geleidelijke verhoging van de snelheid kloppen en je krijgt een heerlijke eiwitshake. U kunt een standaard roerei bakken. Het kan worden gebruikt voor gerechten waarbij je het eiwit uit het ei moet halen, bijvoorbeeld voor eiwitcrèmes. Met deze innovatie kost het kookproces veel minder tijd voor u.
Het is eenvoudig en gemakkelijk mee te nemen op weg naar training. Veel mensen maken zich zorgen over de houdbaarheid van gebottelde eiwitten. Dit product is in de verpakking ongeveer 50 dagen houdbaar en 4 dagen na opening van de fles. Bedenk dat het eiwit uit de winkel in rauwe vorm na opening maximaal twee dagen goed is. En de meeste gebottelde eiwitten zijn niet duurder dan de kosten van gewone eieren, dus u zult ook niet economisch last hebben van zo'n aankoop.
Aanbevolen:
Hoe een kurk uit een fles te halen: enkele gemakkelijke en eenvoudige manieren, geïmproviseerde middelen en bewezen methoden
Waarschijnlijk is iedereen wel eens een situatie tegengekomen waarin je een fles wijn moet openen, maar er geen kurkentrekker bij de hand is. Er zijn verschillende manieren om het probleem op te lossen. Gebruik hiervoor beschikbare items. Dus hoe krijg je de kurk uit de fles?
Een eiwit kloppen met een minimum aan inspanning: enkele praktische tips
Tijdens het bereiden van desserts met meringue, rijst vaak de vraag hoe je het eiwit met een minimum aan inspanning tot een sterk schuim kunt kloppen. Het blijkt dat er verschillende geheimen zijn, wetende welke, je kunt binnen een paar minuten een heerlijke meringue krijgen. Hier zijn geen specifieke problemen mee, het belangrijkste is schone gerechten, voedseltemperatuur en nog een paar nuances, die hieronder in meer detail worden besproken
Eiwit voedsel - welke categorie voedsel? De voordelen en nadelen ervan
Eiwitvoedsel - wat is het? Nuttig of schadelijk, noodzakelijk voor ons lichaam of overbodig? Laten we proberen het uit te zoeken. Eiwitvoedsel is voedsel dat een grote hoeveelheid eiwit bevat, dat op zijn beurt is opgebouwd uit aminozuren en eiwitten die nodig zijn voor het lichaam
Cognac bewaren in een fles na opening: regels en voorwaarden voor het bewaren van een drankje
Van de verschillende soorten sterke drank wordt cognac als een van de meest gekochte beschouwd. Het is beschikbaar in bijna elk huis. Het kan voorkomen dat er na het vertrek van de gasten nog een drankje in de fles zat. Ondanks de hoge populariteit van dit type alcohol, weten velen niet hoe ze cognac op de juiste manier moeten bewaren. Er is een mening dat alcohol niet slecht kan worden. Volgens deskundigen is dit echter niet het geval
Welke vruchten kun je eten met een maagzweer: een lijst met toegestane, een positief effect op de maag en een menu bij benadering voor een maagzweer
Welke vruchten kun je eten bij een maagzweer? Welke zijn volledig gecontra-indiceerd? Alles wat we intern consumeren, verzadigt ons met energie. Dit geldt vooral voor groenten, fruit en bessen in het zomerseizoen. In de zomer en de herfst moeten we de hele winter worden gevoed met vitamines. Maar hoe zit het met iemand die zweren heeft en sommige voedingsmiddelen, zoals druiven, acute pijn veroorzaken?
