2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35
Aparte voeding, waarvan de recensie indrukwekkend is en je aan het denken zet, is uitgevonden door de Amerikaanse arts William Hay. Dit specifieke dieet verscheen meer dan een eeuw geleden. Tegenwoordig weet bijna iedereen die ooit geïnteresseerd is geweest in afvallen, wat een apart dieet is. Een recensie van dit voedingsconcept door zo'n beroemde wereldster als Catherine Zeta-Jones heeft zich over de hele wereld verspreid. De actrice gaf toe dat ze zich aan dit dieet houdt en dankzij haar behoudt ze haar prachtige figuur.
Een beetje geschiedenis
William Hay bedacht een apart dieet (beoordelingen over dit dieet en de effectiviteit ervan verschenen meteen in de pers van die tijd) om zijn eigen gezondheid te verbeteren. Hij leed immers aan een ernstige ziekte die de nieren aantastte.
In het dieet van die tijd was er geen manier om met deze ziekte om te gaan. Daarom bestudeerde Hay de destijds bekende werken over de invloed van stoffen die het lichaam binnendringen met voedsel, en bedacht hij zijn eigen voedingsconcept. Deze modus, die voorschrijft om te controleren wat voor soort verteringsomgeving verschillende producten nodig hebben, staat bekend als "gescheiden voeding". Feedback van de medische gemeenschap op dat moment was positief. Niet in de laatste plaats omdat Haye indrukwekkende resultaten heeft laten zien - hij was zelf in een paar maanden tijd bijna 20 kg kwijt en verbeterde zijn gezondheid merkbaar. Daarna schreef hij verschillende boeken. Ook zij zijn redelijk gunstig ontvangen door de medische gemeenschap. Veel later werd de methode onderworpen aan uitgebreide wetenschappelijke studie. Wetenschappers hebben geen enkel bewijs gevonden voor de grotere effectiviteit van een apart dieet in vergelijking met een gewoon dieet. Er waren ook critici van deze methode - ze wezen erop dat William Hay de veelzijdigheid van het menselijke spijsverteringsstelsel ernstig onderschatte. Maar veel mensen zijn al toegewijde fans van deze techniek geworden.
Systeemregels
Koolhydraten en eiwitten moeten op verschillende tijdstippen worden geconsumeerd. Fruit moet apart van andere ma altijden worden gegeten. Verschillende soorten eiwitrijk voedsel - eet op verschillende tijdstippen. Anders herha alt het voedingsconcept de gebruikelijke aanbevelingen voor goede voeding, die al meer dan een eeuw door voedingsdeskundigen over de hele wereld worden gegeven: matiging, hoge frequentie van ma altijden, kleine hoeveelheid van elke ma altijd. Overvloedige consumptie van groenten, salades, fruit en water is wenselijk. Als je helemaal gezond bent, kun je een klein experiment uitvoeren - 90 dagen met afzonderlijke ma altijden (recepten stellen je in staat om verschillende en heerlijke gerechten te bereiden) om je te laten begrijpenhoe dit dieet voor u geschikt is. Het is raadzaam om dit onder toezicht van een arts te doen.
Schotels voor aparte ma altijden
Eiwitomeletten met verschillende vetgeh altes van melk zijn het perfecte recept voor degenen die dit dieet volgen en een stevig ontbijt willen hebben. Maar zuivelproducten mogen niet aan pap worden toegevoegd. Het is beter om het te zoeten met een lepel honing. Soepen in het concept van aparte voeding worden geclassificeerd als koolhydraatgerechten. Ze hoeven alleen in groentebouillon te worden gekookt. Je kunt wat groenten bakken en een beetje bloem toevoegen om te binden.
Aanbevolen:
Kaneel voor HB: nuttige eigenschappen, in welke verhoudingen het mogelijk is en het effect op het maag-darmkanaal van het kind
Hoe kaneel te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. De chemische samenstelling van deze specerij. Waarom is het goed voor de gezondheid. Het effect van kaneel op de maag van een kind met GV. Hoe deze specerij te gebruiken voor gewichtsverlies. Bereiding van melk met kaneel om de lactatie te verbeteren
Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding in de eerste maanden van het voeden? De voordelen van boekweit in het dieet van een zogende moeder
Een vrouw die borstvoeding geeft, verandert haar dieet volledig na de bevalling. In de eerste maanden van borstvoeding moet een jonge moeder heel voorzichtig zijn met voeding. Tijdens deze periode is het lichaam van de baby inderdaad zwak en begint het zich net aan te passen aan de externe omgeving. Granen worden beschouwd als de basis van een gezond voedingspatroon. Is het mogelijk om boekweit te eten tijdens het geven van borstvoeding? Deze vraag is van belang voor veel jonge moeders
Aparte voeding is Concept, principes en essentie
Aparte voeding is een voedingssysteem waarvan wordt aangenomen dat het het lichaam verbetert en overgewicht vermindert. Al eeuwen maken mensen ruzie over welke voedingsmiddelen de moeite waard zijn om te combineren en welke niet. Het artikel gaat over aparte voeding
Hoe de kleur van bieten in borsjt te behouden: de kenmerken van het koken van borsjt, de geheimen van huisvrouwen en de nuances van het koken van groenten
Borscht is een soort soep gemaakt met rode biet, waardoor het een rozerode kleur krijgt. Sommigen zeggen dat de naam borsjt afkomstig is van een combinatie van de woorden "bruine koolsoep", terwijl anderen - van de berenklauwplant, waarvan de bladeren als voedsel werden gebruikt. Dit gerecht is uitgevonden in Kievan Rus, hoewel het al sinds de oudheid over de hele wereld wordt bereid
Goede voeding - wat is het? De basis van goede voeding
Goede voeding is een nieuwe manier van leven die niet ongemakkelijk en van korte duur is. Veranderende eetgewoonten leiden tot normalisatie van het metabolisme, wat betekent dat het gewicht geleidelijk aan weer normaal wordt
