Voedingsmiddelen die het bloed verdunnen en bloedstolsels voorkomen: een lijst met de meest effectieve

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Soms, om de bloedvaten in het menselijk lichaam te versterken, wordt het bloed dikker, namelijk de hoeveelheid fibrine neemt toe. Hierdoor vormen zich bloedstolsels wanneer de ader beschadigd is. Als het bloed te dik is, zetten calciumzouten, vetten en stolsels zich af op de wanden van de slagaders, waardoor atherosclerose wordt veroorzaakt. Met het verkeerde dieet wordt de situatie alleen maar erger. Als je geen voedsel eet dat het bloed verdunt, worden de bloedstolsels dikker en, als ze het hart binnendringen, veroorzaken ze een hartaanval, een beroerte in de hersenen en een longembolie in de long.

Redenen

Alle processen die in het lichaam plaatsvinden, zijn afhankelijk van de kwaliteit van het bloed. Als haar toestand verslechtert, kunnen er gezondheidsproblemen ontstaan. De belangrijkste redenen waarom het dikker wordt, zijn de volgende factoren:

• gechloreerd, onzuiver, gedestructureerd of koolzuurhoudend water drinken;
• enzymdeficiëntie;
• uitdroging veroorzaakt door warme klimaten offysieke activiteit;
• algemene lichaamsoxidatie;
• slecht verteerbare vloeistof;
• schadelijke effecten van blootstelling aan straling;
• minimale zoutinname;
• gebrek aan mineralen en vitamines in het lichaam.

Het is natuurlijk onmogelijk om het optreden van bepaalde omstandigheden te voorkomen, daarom is het zo belangrijk om te proberen eventuele risico's te verminderen, dus het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te gebruiken die het bloed en bloedstolsels verdunnen.

Risicogroep

Ondanks het feit dat dit probleem veel voorkomt en bij iedereen kan voorkomen, zijn er gevallen waarin patiënten vatbaarder zijn voor het optreden van de ziekte.

Verhoogde bloedstolling komt vaak voor bij:

• elke vorm van coronaire hartziekte;
• diepe veneuze trombose;
• tromboflebitis;
• spataderen;
• elke indicatie van chronische veneuze insufficiëntie;
• ischemische hersenziekte;
• vaak vasculaire atherosclerose;
• Hormonaal anticonceptiegebruik door jonge vrouwen;
• voorbij ischemische voorbijgaande aanvallen en ischemische beroerte;
• zwangerschap;
• verhoogde neiging tot vorming van bloedstolsels in aders of slagaders;
• maligne arteriële hypertensie;
• uitroeiing van atherosclerose, evenals andere ziekten die verband houden met stoornissen in de bloedsomloop in de extremiteiten;
• obesitas, evenals bij patiënten met diabetes mellitus in welke mate dan ook;
• problemen in het bloedsysteem, vergezeld van een grotehet geh alte aan rode bloedcellen en bloedplaatjes (polycytemie, erythremia, trombocytose);
• herstellend van een longembolie.

Het is noodzakelijk om te onthouden dat alle mensen boven de 50 bloedverdunnende voedingsmiddelen moeten consumeren. Dit komt doordat in deze periode de kans op cardiovasculaire problemen toeneemt door interne veranderingen in de samenstelling van het bloed. Dit probleem is met name relevant bij vrouwen en bij mensen met overgewicht.

Waarom is dik bloed gevaarlijk?

Heel vaak leidt dit probleem tot een toename van indicatoren zoals glucose, hemoglobine en cholesterol. Als u daarna geen voedingsmiddelen gebruikt die het bloed en de bloedstolsels verdunnen, kunnen de volgende ernstige veranderingen in het lichaam optreden:

1. Verhoogt aanzienlijk het risico op atherosclerotische processen, die vaak leiden tot verstopping van de slagaders.
2. Er is een kans op coronaire hartziekte. Hierdoor treedt schade op aan de transportslagader en is deze verantwoordelijk voor het afleveren van zuurstof aan de hartspier.
3. Angina pectoris komt veel vaker voor, bij gewone mensen wordt deze aandoening "angina pectoris" genoemd, omdat door de ontwikkeling van het syndroom een persoon knijpende pijn in de borst begint te voelen.
4. Als je geen voedsel eet dat het bloed dunner maakt en de bloedvaten versterkt, kan een ziekte zoals trombose optreden.
5. Verhoogt het risico op een hartaanval aanzienlijk, de reden hiervoor is de verstopping van het bloedkanaal door een groot aantal bloedstolsels. BIJAls gevolg hiervan ontvangt de hartspier geen bloed meer. Deze pathologie kan dodelijk zijn.
6. Heel vaak, met dik bloed, ontwikkelt zich een probleem zoals coronaire hartziekte.
7. Er kunnen veel ziekten zijn die verband houden met stoornissen in de bloedsomloop. Een daarvan is een beroerte, waarbij sprake is van een inwendige bloeding in de hersenen.

Om dergelijke ernstige complicaties te voorkomen, is het daarom vereist om voedingsmiddelen te consumeren die het bloed verdunnen.

Symptomen

Een groot aantal gezondheidsproblemen, waaronder tromboflebitis, spataderen, hypertensie, atherosclerose, beroerte en vele andere, is direct afhankelijk van de bloeddichtheid. Hoe hoger de indicator, hoe groter het risico op stagnatie in de aderen en na de vorming van bloedstolsels en veranderingen in de structuur van bloedvaten.

Om te begrijpen of deze indicator normaal is, volstaat het om een laboratoriumanalyse uit te voeren. Maar daarnaast kunt u aandacht besteden aan individuele symptomen die deze aandoening goed weerspiegelen:

• slechte droom;
• hoge bloeddruk;
• afwezigheid;
• ernstige zwakte van het hele organisme;
• dorst voelen;
• oorgeluid;
• vermoeidheid;
• koude handen en voeten;
• depressieve toestand.

Alle bovenstaande symptomen kunnen gepaard gaan met een groot aantal ziekten. Daarom, als een persoon ze in zichzelf waarneemt, is het onmogelijk om ondubbelzinnig te stellen dat hij een verhoogde bloeddichtheid heeft. In dit gevalhet is absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen om de juiste diagnose te stellen en dan met de juiste behandeling te beginnen.

Lijst van de meest effectieve bloedverdunners

Welke ingrediënten je voor elke patiënt moet gebruiken, zal de dokter vertellen. Maar als het niet mogelijk is om een arts te raadplegen, dan is er een lijst met de belangrijkste componenten die zullen helpen om het probleem perfect aan te pakken.

1. Groenten - Deze categorie omvat tomaten, knoflook, bieten, komkommers, paprika's en zuurkool. Als ze regelmatig worden geconsumeerd, verbeteren ze perfect de eigenschappen van het bloed en voorkomen ze verdikking en dus trombose. Groenten bevatten essentiële oliën en daarom is knoflook de meest effectieve van de bovenstaande, het werkt sterker dan de andere.
2. Vruchten - deze omvatten granaatappels, appels, sinaasappels, citroenen, mandarijnen en andere citrusvruchten. Ze verbeteren de stollingsprocessen goed doordat ze het lichaam verzadigen met vitamine C. Het enige dat u moet onthouden, is dat u er niet te veel van moet eten, omdat er dan een overmaat aan vitamine ontstaat, en dit is niet goed voor het lichaam.



3. Sappen zijn een geweldige hulp bij het oplossen van het probleem, omdat ze vitamines uit blik en sporenelementen bevatten.
4. Zuiver water kan het dichtheidsprobleem kwalitatief oplossen, op voorwaarde dat een persoon ongeveer 2 liter per dag drinkt, exclusief voorgerechten. Maar sterk, thee, frisdrank, koffie, wodka en andere alcoholische dranken zijn niet opgenomen in de lijst met producten die verdunnenbloed, omdat ze uitdroging van het lichaam veroorzaken. Hoewel als je constant groene thee drinkt, dit een zeer positief effect heeft op de toestand van het lichaam. Een zwak drankje verdunt uitstekend, vooral met honing, citroen en gember. Dit omvat vruchtendranken, compotes en afkooksels van geneeskrachtige planten.
5. Bijenproducten, namelijk honing, zijn een zeer effectieve manier om het bloed te verbeteren. Het is helemaal niet nodig om de laatste met lepels te eten, om geen allergie te veroorzaken. Het wordt voldoende geacht om het gewoon aan thee toe te voegen in plaats van suiker, zodat het lichaam de dagelijkse dosis van de benodigde sporenelementen kan krijgen.
6. Plantaardige oliën, waaronder olijfolie, lijnzaad, duindoorn en zonnebloem, evenals Omega-3 en alle vetzuren, hebben alleen een positief effect op het lichaam, omdat ze de vorming van bloedstolsels en de ontwikkeling voorkomen van atherosclerose.
7. Kruiden en specerijen zijn de beste bloedverdunnende voedingsmiddelen. Ze kunnen worden gebruikt om bijgerechten, voorgerechten, vis, vlees en meer te bereiden. De belangrijkste en meest effectieve zijn dille, appelciderazijn, mierikswortel, kaneel, paprika, gember en munt. De leider in actie is gember, vooral in combinatie met citroen en honing. Daarom raden veel artsen aan om zo'n mengsel van tevoren te bereiden en het dagelijks op een lege maag te gebruiken.

Kruiden

Dit zijn geweldige helpers voor de traditionele geneeskunde, die door veel artsen worden gebruikt. Daarom worden ze ook geclassificeerd als bloedverdunners.

De belangrijkste zijn:

• officinalis zoete klaver;
• paardkastanje;
• medicinaal koekje;
• aloë;
• moerbei;
• ginkgo biloba;
• alsem;
• rode klaver;
• moerasspirea;
• wilgenbast;
• zoethoutwortel;
• cichorei;
• pioen ontwijken.

Maar kruiden als weegbree, duizendblad, brandnetel, sint-janskruid, valeriaan, herderstasje, sint-janskruid en boerenwormkruid, daarentegen, verdikken het bloed enorm, omdat ze in de volksgeneeskunde worden gebruikt om te stoppen bloeden.

Watertherapie

Water is een kostbare bron van leven die het bloed goed verdunt. Dit probleem doet zich vaak voor omdat mensen heel weinig water verbruiken. Volgens onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie houdt niet meer dan 10% van de hele mensheid zich aan het juiste drinkregime, en dit is een onaanvaardbare en catastrofale indicator. En de resultaten toonden aan dat een volwassene minimaal 2,5 liter water moet drinken, en dit is exclusief andere dranken.

Water verwijst naar producten die het bloed verdunnen en bloedstolsels voorkomen, maar hiervoor moet het schoon, gefilterd of gekookt zijn. Het wordt aanbevolen om elk uur een glas te consumeren. Nadat het het lichaam is binnengegaan, stopt het in het vaatbed, waardoor het vloeibare weefsel minder viskeus wordt.

Het wordt ook aanbevolen om groene thee, infusies van sommige kruiden, vruchtendranken, sappen en andere dranken zonder suiker en zonder gassen te gebruiken.

Dieet

Veel voedingsdeskundigen schrijven over welke voedingsmiddelen het bloed kunnen verdunnen. Het verplichte menu moet zure voedingsmiddelen, groenten en natuurlijke sappen bevatten. Om het plasma te verdunnen, worden bij regelmatig gebruik knoflook en peper toegevoegd, maar tomaten helpen de afzetting van cholesterolplaques te voorkomen. En ook alle groene groenten zullen een uitstekend hulpmiddel zijn om het probleem van vloeibaar maken op te lossen. Artsen raden spinazie, komkommer en selderij smoothies aan. Bij regelmatig gebruik van gember kun je de conditie van het bloed goed verbeteren. Thee met deze wortel en citroen helpt de stollingsprocessen snel te herstellen.

Een dieet gericht op het verbeteren van het bloed heeft bepaalde regels en kenmerken.

1. Het dagelijkse caloriegeh alte van ingrediënten moet volledig rekening houden met het gewicht, de leeftijd en het niveau van fysieke activiteit van een persoon.
2. Ma altijden mogen slechts fractioneel zijn en 5-6 ma altijden bevatten met een gelijk tijdsinterval.
3. Alle gerechten moeten in de oven worden gekookt of gestoomd, en ook in gekookte vorm worden geconsumeerd, frituren is helemaal niet toegestaan.

Hoe het bloed te verbeteren in geval van aderziekte?

Verschillende aandoeningen van het veneuze systeem van de benen, namelijk spataderen, tromboflebitis en chronische insufficiëntie, worden beschouwd als veel voorkomende ziekten van de moderne mensheid. Een van de belangrijke therapeutische methoden is bloedverdunnende therapie. Aangezien de bovenstaande aandoeningen chronisch zijn, stop dan met de behandeling ervangeen mogelijkheid. Daarom moet u weten welke voedingsmiddelen het bloed verdunnen. Alle ingrediënten staan hierboven vermeld. Bij deze ziekten zijn alle componenten geschikt die het bloed minder dik kunnen maken. De enige beperking zijn pittige gerechten met ernstige transformatie van spataderen in de aderen, omdat deze componenten het probleem kunnen verergeren.

Heel vaak worden verschillende delen van kastanje gebruikt voor de behandeling van tromboflebitis en spataderen. Dit product is een van de krachtigste flebotonica (geneesmiddelen om de veneuze wanden te versterken). Naast dit effect heeft het anticoagulerende eigenschappen. Afkooksels, tincturen en lotions zijn gemaakt van kastanje. Alle patiënten die problemen hebben met het veneuze systeem moeten deze stoffen zeker proberen, omdat ze heel goed helpen. Daarom, als u gerechten van dit ingrediënt gebruikt, kunt u niet alleen smaakgenot krijgen, maar ook een uitstekend therapeutisch effect en de noodzaak om dure medicijnen te nemen echt vermijden.

Zwangerschap

Elke vrouw droomt ervan om moeder te worden en een gezonde baby te krijgen. Soms wordt de belasting van het vrouwelijk lichaam erg sterk, zodat het meisje verhoogde bloedstolsels krijgt. Hierdoor lijden de veneuze vaten van de benen, wat een fundamentele factor wordt bij de ontwikkeling van spataderen en het optreden van ontstekingen, wat later gepaard gaat met de vorming van bloedstolsels en openingen in de aderen.

De mogelijkheid om verschillende medicijnen te gebruiken bij zwangere vrouwen is beperkt. Daarom is het noodzakelijk om producten te gebruiken die het bloed verdunnenen het versterken van de wanden van bloedvaten.

In het dieet van de aanstaande moeder moeten vers fruit, groenten en sappen zitten. Een geweldige optie zou een verscheidenheid aan salades zijn, gekruid met plantaardige oliën. Om de kwaliteit van het bloed tijdens de zwangerschap te corrigeren, is een verhoogde vochtinname niet aan te raden, omdat er enorm oedeem kan ontstaan, en dit is een zeer ernstig syndroom in deze positie.

Het wordt niet aanbevolen om kruiden en specerijen te misbruiken die uitstekende anticoagulerende eigenschappen hebben, omdat er een mogelijkheid bestaat dat de placentaire bloedstroom wordt geschonden. Dit probleem veroorzaakt voortijdige loslating van de placenta vanwege de afzetting van bloed erin.

Verschillende kruidenafkooksels mogen niet worden gedronken, omdat ze vaak een allergische reactie veroorzaken bij zowel een vrouw als een kind.

Wat niet te eten

Goede voeding, die wordt gebruikt voor correctie, omvat niet alleen kennis over producten die het bloed verdunnen en de wanden van bloedvaten versterken, maar ook over producten die moeten worden uitgesloten van uw dieet, omdat ze gericht zijn op verdikking. Deze lijst bevat:

• diverse producten gemaakt van gebak - broodjes, wit tarwebrood en taarten;
• vet voedsel, dierlijke vetten worden als het gevaarlijkst beschouwd;
• snoepjes - snoep, suiker, cakes, gebakjes, koekjes;
• gerookt vlees, worstjes, marinades en conserven, evenals gefrituurd voedsel;
• room, vleesgerechten en boter;
• bot- en vleesbouillon, vooral rijk en gelei vlees;
• linzen en walnoten;
• alcohol in al zijn vormen, evenals koolzuurhoudende dranken.

Om het probleem van dunner worden op te lossen, is er niets ondubbelzinnigs en absoluuts, daarom moet elke patiënt zijn persoonlijke arts raadplegen, waarna hij u zal vertellen welke producten het bloed verdunnen en voor hem geschikt zijn.

Preventie

Het is beter een ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen en alle negatieve aspecten van dit proces te voelen. Daarom is het als maatregel om een toename van de bloedstolling te voorkomen, noodzakelijk om uw gewicht te controleren en uw hele leven goed te eten, en niet alleen wanneer het slecht wordt. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de toestand van het bloed. Om dit te doen, wordt aanbevolen om elke zes maanden tests uit te voeren, op basis waarvan de arts de ontwikkeling van het probleem in een vroeg stadium kan zien. Het is raadzaam om te weten welke voedingsmiddelen het bloed verdunnen en in uw dieet op te nemen. Het is handig om veel tijd buiten door te brengen, vooral bij zonnig en helder weer.