Is het mogelijk om cichorei 's nachts te drinken: effecten op het lichaam, voordelen en nadelen, recept

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-02 16:25

Vandaag de dag raden de meeste voedingsdeskundigen vrouwen en mannen aan om zo'n instantdrank als witlof te consumeren. Bovendien is het een geweldig alternatief voor koffie. De wortel van deze plant geeft het lichaam energie en stimuleert. Qua smaakeigenschappen verschilt witlof praktisch niet van koffie, daarom geven veel mensen er hun voorkeur aan. Maar kun je 's avonds witlof drinken?

Wat zit er in het product?

De meeste van alle nuttige stoffen bevinden zich in het ondergrondse deel van de plant. Aan de basis zijn er veel componenten die een gunstig effect hebben op de menselijke gezondheid. Om de vraag "is het mogelijk om 's nachts witlof te eten", moet je eerst weten wat er in de samenstelling zit.

Het belangrijkste voordeel van de plant is de aanwezigheid van inuline (polysacharide) erin. Deze component wordt gebruikt als vervanging voor suiker en zetmeel in diabetische producten. Het versnelt ook de stofwisseling enverbetert de spijsvertering.

Tannines in de samenstelling van de wortel hebben bacteriostatische en bacteriedodende eigenschappen, dragen bij aan de vernietiging van tyfus, paratyfus en dysenteriebacillen, stafylokokken.

Glycoside-intibine in cichorei elimineert tekenen van tachycardie, verwijdt bloedvaten en heeft een positief effect op het zenuwstelsel.

Er zijn andere nuttige componenten in de plant:

• bittere, eiwitachtige en harsachtige stoffen;
• caroteen, nicotinezuur en tocoferol;
• B-vitamines;
• micro- en macronutriënten (calcium, natrium, fosfor, ijzer, kalium en mangaan);
• etherische olie;
• pectine;
• organische zuren;
• ascorbinezuur.

Door zijn rijke samenstelling is de cichoreiworteldrank een "genezend drankje" dat niet alleen helpt het welzijn te verbeteren, maar ook schoonheid en jeugdigheid te behouden.

Kan ik witlof 's avonds drinken?

Als je 's ochtends thee van de wortel van deze plant drinkt, zal het de stofwisseling starten, het lichaam energie geven, beschermen tegen emotionele stress en stress, de darmfunctie normaliseren en de hartactiviteit verbeteren.

Is het goed om 's avonds witlof te drinken of niet? Experts raden aan om dit drankje voor het slapengaan te drinken. Het is cafeïnevrij, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat het slapeloosheid veroorzaakt.

Helende eigenschappen van witlof

De wortel van deze plant heeft veel voordelen. Een drankje ervan draagt bij:

• herstel van de darmmicroflora;
• verbetering van de spijsvertering en vermindering van de eetlust;
• hartslag normaliseren;
• metabolisme versnellen;
• hoge temperatuurreductie;
• normalisatie van de lever, het zenuwstelsel en de nieren;
• ontstekingsprocessen in het lichaam elimineren;
• verhoogd hemoglobinegeh alte in het bloed;
• symptomen van alcoholvergiftiging verlichten;
• versterking van de immuniteit.

Dit product is een echte redding voor koffieliefhebbers. Is het mogelijk om 's avonds witlof te drinken? Natuurlijk. Het drankje bevat, zoals eerder vermeld, geen cafeïne, dus het kan voor het slapengaan worden ingenomen. Het zal helpen om spanning te verlichten en te ontspannen.

Het wordt niet aanbevolen om koffie te drinken tijdens het dragen van een kind, en witlof in het dieet van een zwangere vrouw is integendeel zelfs welkom. Een drankje van deze plant helpt bij het wegwerken van brandend maagzuur, het verbeteren van de spijsvertering en het welzijn van de aanstaande moeder.

Het positieve effect van witlof op het lichaam

De plant heeft veel nuttige eigenschappen. Een drankje ervan heeft bijvoorbeeld een positief effect op de werking van het zenuwstelsel. Het bevat vitamine B₁, B₂ en B_{3, die energie geven en je humeur verbeteren. Een drankje van zo'n plant kalmeert, maar koffie daarentegen prikkelt. Daarnaast is het toegestaan om 's nachts witloof te nemen.}

Het product wordt aanbevolen voor gebruik bij de behandeling van tachycardie en andere hartpathologieën, omdat het rijk is aan magnesium en kalium. Het verbetert ook de darmmotiliteit, zoals:De plant bevat een speciaal type voedingsvezel - inuline. Als je er constant een drankje van drinkt, kun je constipatie en aandoeningen van het spijsverteringskanaal vergeten. De plant helpt de nieren en lever te reinigen. Als je elke dag cichorei drinkt, begint het lichaam langzaam gal uit te scheiden.

De drank wordt vaak gebruikt om af te vallen, omdat witlof pectine bevat, wat het hongergevoel afstompt. Voor degenen die extra kilo's willen verliezen, is het voldoende om 's ochtends en tijdens de lunch 200 ml van dit medicijn te drinken om het gevoel van volheid na het eten te verlengen. Witlof vermindert de eetlust, dus honger stoort in de regel niet. De inuline die erin zit, helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Als je echt iets zoets wilt, is het beter om desserts weg te spoelen met een drankje gemaakt van witlof.

De plant heeft een positief effect op de conditie van haar en huid, dus probeer in ieder geval af en toe witlof te drinken. De voordelen zijn als volgt: de plant bevat veel vitamines en mineralen, waaronder magnesium en calcium, die de huidtint behouden en collageenvezels herstellen. Voor de gezondheid en schoonheid van het haar is de wortel niet alleen nuttig om intern te worden geconsumeerd, maar ook om als masker te worden gebruikt: een infusie van de plant wordt op de krullen aangebracht en gedurende 10 minuten gelaten, waarna deze wordt gewassen af met warm water. Witlof verhoogt de immuniteit. Inuline is vooral nuttig voor het menselijk lichaam. Deze component versnelt de stofwisseling en verwijdert gifstoffen. Het helpt ook verkoudheid en virale ziekten te voorkomen.

Dit product is een natuurlijk kalmerend middel, dus je kunt het niet eensvraag me af: "Is het mogelijk om 's avonds witlof te drinken?" Opgemerkt wordt dat een helende drank die voor het slapengaan wordt gedronken, slapeloosheid effectiever elimineert dan sommige slaappillen. In dit geval kunt u niet bang zijn voor bijwerkingen, zoals van medicijnen. De plant veroorzaakt ook geen verslaving.

Drinken van witlofpoeder kan gedronken worden door diabetici, omdat de inuline die erin aanwezig is een natuurlijke suikervervanger is. Deze organische stof verlaagt niet alleen de bloedsuikerspiegel, maar verbetert ook de stofwisselingsprocessen, wat betekent dat het het gewicht normaliseert. Witlof is een onmisbaar product voor diabetes.

Waarom is witlof gevaarlijk?

Deze drank kan schadelijk zijn als hij te veel en ongecontroleerd wordt geconsumeerd. Voordat u dit product aan uw dieet toevoegt, moet u op uw welzijn letten. Cichorei mag niet worden ingenomen bij chronische ziekten, vooral niet tijdens hun exacerbatie. Bij dergelijke aandoeningen is het beter om eerst een arts te raadplegen alvorens het te gebruiken.

Witlof mag niet worden gecombineerd met antibacteriële geneesmiddelen, omdat het hun absorptie verstoort. Overmatige consumptie van de drank kan leiden tot hypervitaminose. Het mag niet worden ingenomen met astma en bronchitis, om hun verergering niet te veroorzaken. Bovendien moet eraan worden herinnerd dat cichorei de bloeddruk verlaagt, dus het is beter om het te weigeren in geval van hypotensie.

Het is verboden om thee van witlof te drinken aan mensen die lijden aan de volgende aandoeningen:

• vasculaire pathologieën;
• bronchitis;
• spataderenaderen;
• astma;
• verstoring van de galblaas;
• hartziekte.

Als er na het drinken van witlof zwakte optreedt, de hartslag stijgt, misselijkheid of duizeligheid optreedt, moet u contact opnemen met een specialist en het gebruik ervan stopzetten.

Het effect van witlof op het kinderlichaam

Als de baby niet allergisch is voor deze kruidachtige plant, dan is het toegestaan om er een drankje van te geven aan een kind ouder dan 2-3 jaar. Te jonge kinderen worden afgeraden om witlof te drinken. Het is bekend dat de wortel van de plant veel heilzame eigenschappen heeft. Een drankje ervan versterkt de immuniteit van kinderen, verhoogt de tonus van het lichaam en normaliseert het spijsverteringsstelsel. Maar bij baby's is het onvolmaakt, dus het is beter om het niet te riskeren.

Witlofthee helpt de lever te normaliseren en het bloedbeeld te verbeteren. Een drankje met warme melk is vooral handig om aan een kind te geven in de herfst- en winterperiode, omdat het verkoudheid helpt voorkomen. Kinderen mogen maximaal 1 kopje instant witlof per dag gebruiken.

Een drankje bereiden

Nu verkoopt elke winkel kant-en-klare witlofpoeders. Ze kunnen worden gekocht met verschillende additieven. De drank wordt op dezelfde manier bereid als oploskoffie. Trouwens, je kunt en moet zelfs 's nachts witlof drinken. Giet hiervoor 1-2 theelepels poeder in 150-200 ml kokend water en meng. Om de smaak van de drank te verbeteren, moet u er room of melk aan toevoegen. Je hoeft niet veel suiker toe te voegen - de thee wordt al gezoet door de wortel zelf.

Bij het zelf bereiden van grondstoffen voor een drankje worden 5-6 plantenwortels gebruikt. Ze moeten eerst goed worden gewassen en schoongemaakt, waarna de wortels 5 uur in een oven op 100 ° C moeten worden gedroogd, waarbij de deur op een kier blijft staan. Daarvoor moet folie of perkamentpapier op een bakplaat worden gelegd. De beste optie is natuurlijk om buiten in direct zonlicht te drogen.

Droge grondstoffen worden in kleine platen gesneden, in een pan bruin gebakken zonder toevoeging van olie. Vervolgens worden de wortels gemalen in een koffiemolen of blender. Het resulterende poeder moet niet langer dan 6 maanden in een goed gesloten container worden bewaard. Een kleine lepel gemalen cichorei wordt aan de beker toegevoegd, met heet water gegoten en geroerd. Het drankje is klaar om te drinken.

Witlofpoeder met rozenbottels

Witlof bevat veel nuttige componenten. Rozenbottel bevat ook mineralen en vitamines. De vruchten verlagen het cholesterolgeh alte in het bloed, versterken het immuunsysteem en versterken het lichaam.

De therapeutische werking van een drankje gemaakt van witlof met rozenbottels is hoger. Daarom wordt het aanbevolen om het te drinken voor verschillende pathologieën.

Witlof met melk 's nachts

Deze thee is erg populair en makkelijk te bereiden. Je hebt de volgende onderdelen nodig:

• melk - 200 ml;
• cichoreipoeder - 1 theelepel;
• honing - 20 g.

De melk wordt in brand gestoken en aan de kook gebracht, witlof wordt erin gedaan, gemengd en afgekoeld. Honing wordt toegevoegd aan een warme drank. Het blijkt niet alleenheerlijk, maar ook gezond.

Dagwaarde

Veel experts raden aan om niet meer dan 3-5 gram witlof per dag te eten. In één mok van de drank zit in de regel 2-4 gram. Er zijn niet meer dan 2 kopjes per dag toegestaan. Het is ook noodzakelijk om te onthouden dat cichorei kalmerende en ontspannende eigenschappen heeft, dus het is beter om het voor het slapengaan te gebruiken.