Gezond eten 2024, September
Composiet eiwit droge mixen: beoordelingen
Deze norm is van toepassing op voedingsconcentraten (producten) die poedervormige mengsels zijn met een eiwitgeh alte van 45% tot 75%, en bestaande uit melkeiwit (caseïne of wei-eiwit), soja-eiwitisolaat, een mengsel van melkeiwitten (caseïne, wei-eiwitten), soja-eiwitisolaat met toevoeging van een of meer ingrediënten zoals m altodextrine, lecithine, meervoudig onverzadigd vetzuurconcentraat
Zwaveldioxide in wijn. Het effect van zwaveldioxide op het menselijk lichaam
Om wijnproducten beter te bewaren, worden ze behandeld met zwaveldioxide. Tegenwoordig kan de koper op de etiketten een inscriptie vinden als zwaveldioxide, of gewoon E 220. Dit is één en hetzelfde. Zwaveldioxide werd ook gebruikt door de oude Grieken, en in de Middeleeuwen werd dit gedaan met wijnen in Europa. Maar wat vindt de moderne wetenschap van deze stof? Is het niet schadelijk voor de gezondheid?
Dieet voor coronaire hartziekte: toegestane voedingsmiddelen, menu's en beoordelingen van artsen
Dieet voor coronaire hartziekte is een van de therapiemethoden voor deze ernstige ziekte. Het wordt gebruikt als een onafhankelijke behandelingsmethode of gebruikt in combinatie met andere middelen om hun effectiviteit te vergroten. Hoe nauwkeurig de patiënt zich aan de regels van een gezond dieet houdt, hangt af van zijn fysieke conditie. De patiënt moet de aanbevelingen voor voeding gedurende het hele leven volgen
Vastendag op kefir: functies, aanbevelingen en beoordelingen
Vastendagen zijn een geweldige manier om het lichaam te reinigen en overtollige kilo's kwijt te raken. Alleen de keuze van het hoofdproduct van de dagelijkse voeding is belangrijk. Een van de meest populaire is een vastendag op kefir, wat veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Laag caloriegeh alte, betaalbare prijs - zijn onbetwistbare voordelen
Vastendagen op kefir en kwark: menu, kenmerken, resultaten en beoordelingen
Vastendagen op kefir en kwark zullen helpen om het hele lichaam te reinigen en een paar extra kilo's kwijt te raken. Wat is het geheim van dergelijke minidiëten en hoe voer je ze correct uit?
Koolhydraten in voedingsmiddelen: waarom moeten we weten welke en hoeveel?
Er zijn drie voedingscomponenten die een levend organisme nodig heeft. Onder hen zijn koolhydraten belangrijk. Welke voedingsmiddelen zijn hoog en welke laag? En in welke gevallen is het nodig om te weten?
Hoe afvallen met actieve kool?
Veel diëten die recentelijk zijn verschenen, geven vaak niet het gewenste resultaat. Er was een theorie dat je kunt afvallen met actieve kool. Het reinigt het lichaam goed van gifstoffen en helpt de spijsvertering
Tatyana Rybakova's dieet: menu, dieet, effectiviteit en beoordelingen
Als je doel niet uitdrukkelijk gewichtsverlies is, je geeft om je eigen gezondheid en je wilt houden aan de principes van goede voeding, dan is het dieet van Tatjana Rybakova wat je nodig hebt
Eiwitten, vetten, koolhydraten: tabel met voedselgeh alte
Bijna elk product bevat tot op zekere hoogte eiwitten, vetten, koolhydraten. De tabel helpt u erachter te komen hoeveel ze er zijn. Dit is nodig om je lichaam schoon en gezond te houden
Hoeveel calorieën zitten er in een brood?
Witbrood wordt beschouwd als een van de calorierijkste, omdat het gemaakt is van tarwebloem. Dezelfde eigenschap heeft een wit brood. Het voordeel van het product is te verwaarlozen. Hoeveel calorieën er in een brood zitten, wordt bepaald door de hoeveelheid gist, deeg, bloem, additieven. Meer hierover zal in het artikel worden besproken
Recepten voor een diabetespatiënt. Taart voor diabetici: recept
Bij het horen van een diagnose als diabetes mellitus van een arts, raken velen in paniek en wanhopen, in de overtuiging dat hun gebruikelijke manier van leven volledig is vernietigd, en nu zullen ze heel bescheiden en zonder delicatessen moeten eten. Deze voorstelling is echter niet waar. Er is een voldoende aantal smakelijke en tegelijkertijd betaalbare gerechten voor een zieke
Dieet "Tabel 9" voor diabetes. Therapeutisch dieet "Tabel 9": voedingskenmerken bij diabetes type 2
Diabetes mellitus is een complexe ziekte die steeds vaker wordt gediagnosticeerd. Het belangrijkste probleem van deze ziekte is de aanzienlijk verhoogde bloedsuikerspiegel. Een van de belangrijkste stadia van de behandeling is het dieet. "Tabel 9" - een dieet voor diabetici
De voordelen en nadelen van papaver. Papaverzaad: voordelen en nadelen. Drogen met maanzaad: voordelen en nadelen
Poppy is een verbazingwekkend mooie bloem die vanwege zijn controversiële eigenschappen een controversiële reputatie heeft verdiend. Zelfs in het oude Griekenland hielden en vereerden mensen deze plant vanwege zijn vermogen om de geest te kalmeren en ziekten te genezen. De voordelen en nadelen van papaver zijn eeuwenlang bestudeerd, dus tegenwoordig is er zoveel informatie over verzameld. Onze verre voorouders namen ook hun toevlucht tot de hulp van deze mysterieuze bloemen. Helaas weten tegenwoordig nog maar weinig mensen van de helende effecten die deze plant op het menselijk lichaam heeft
Koolhydraten laden bij bodybuilding - kenmerken, principes en beoordelingen
Soms is een dieetpauze nodig! Een carb-load, of refeed, is een drastische toename van de hoeveelheid koolhydraten die wordt gegeten over een periode van uren of dagen. In tegenstelling tot valsspelen (het aantal gegeten calorieën verhogen), is bijvoeden niet alleen psychologisch, maar ook fysiek nuttig. Het is goed voor elke atleet of dieter om minstens een keer in de zoveel tijd koolhydraten op te laden. In het artikel zullen we het hebben over de kenmerken van refeed
Walnootolie: nuttige eigenschappen, contra-indicaties, hoe te nemen?
De populariteit van walnotenolie in Rusland is niet zo hoog als in Europese landen, waar een fles met geurige inhoud wordt beschouwd als een onmisbaar kenmerk van de dagelijkse keuken en een onmisbaar onderdeel van veel cosmetische zorgprocedures. Walnootolie is een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld. En niet voor niets, want het product bevat de kracht van tien vitamines en tien mineralen
Biologische waarde van eiwitten: soorten, hoe het lichaam aan eiwitten komt, noodzakelijke voedingsmiddelen en voedingsregels
Eiwitmetabolisme neemt een belangrijke plaats in bij de verschillende transformaties van stoffen die kenmerkend zijn voor levende organismen. Een belangrijke invloed daarop is de aard van de voeding, de hoeveelheid eiwit die met voedsel wordt ingenomen. En natuurlijk de kwaliteitssamenstelling
Zorgmoeder: dieet of gevarieerde voeding?
Wat is het dieet van een zogende moeder en moet ik het volgen? Welke beperkingen in het dieet van de moeder zijn gerechtvaardigd en komen de gezondheid van de baby ten goede?
Ondanks het caloriegeh alte zijn dadels erg gezond
Deze heerlijke delicatesse is populair in veel landen. Ondanks het aanzienlijke caloriegeh alte zijn dadels buitengewoon gunstig voor de gezondheid. Dat is gewoon in hun gebruik, het is de moeite waard om de maatregel te observeren
De rol van voeding bij de behandeling van diabetes, of wat niet te eten bij diabetes
Voor een normaal koolhydraatmetabolisme om het lichaam te helpen, moet een diabetespatiënt die aan welke ziekte dan ook lijdt, gemakkelijk verteerbare koolhydraten uit het dieet uitsluiten. Wat niet eten bij diabetes type 1? Dit is suiker, glucose in zijn pure vorm en alle culinaire producten waarvan het recept de volgende producten bevat: ijs, gezoete gecondenseerde melk, koffie en cacao, jam, siropen, jam, marmelade, jam, marmelade, zoete dranken, honing, elke zoetwaren, muffin
Gerechten voor diabetes type 2: recepten en tips
Diabetes is zeker een ernstige ziekte en dreigt met ernstige gevolgen en complicaties. Deze diagnose is echter geenszins een oordeel: als u zich houdt aan de voedingsregels, de voorschriften van een endocrinoloog en een bepaalde manier van leven, zult u geen speciale problemen tegenkomen in het gebruikelijke ritme van het bestaan. Tenzij je natuurlijk een type 2 ziekte hebt, zonder dat je insuline hoeft te spuiten
Wat zit er in een ei
Eieren zijn misschien wel het meest bekende voedsel. We eten voornamelijk kippeneieren (zelden ganzen) maar eieren van alle vogels die in de natuur voorkomen zijn geschikt om te eten
Voor de gezondheid van je baby: wat niet te eten als moeder die borstvoeding geeft
Bij het geven van borstvoeding is het erg belangrijk om een hele lijst met producten voor moeders die borstvoeding geven te kiezen, omdat. alles wat de moeder eet, krijgt de baby in de eerste 6 maanden van zijn leven via de melk binnen. Moedermelk bestaat uit borstkliercellen, die voedingsstoffen (eiwitten, koolhydraten, macro- en micro-elementen, vitamines, vetten) bevatten die met voedsel de moeder binnenkomen. Daarom moeten moeders die borstvoeding geven een gezond dieet volgen voor een gezonde groei en ontwikkeling van de baby
Zuivelkeuken - wat is het?
Zuivelkeukens komen uit ons Sovjetverleden. Hun huidige staat kan geen eenduidig antwoord geven over de plaats van een dergelijke organisatie in de samenleving. Wat zijn kindermelkkeukens op dit moment, wat zijn de trends in hun ontwikkeling?
Transvetten - wat is het? Hoe gevaarlijk zijn ze voor het lichaam?
Elke dag eten we boter, ijs, smeltkaas, zoetwaren, maar we vermoeden niet eens hoe schadelijk deze producten voor ons lichaam kunnen zijn. Ze bevatten allemaal schadelijke stoffen - transvetten. Wat het is? Laten we erover praten in het artikel
Cholesterolvrij dieet: menu voor de week
Er zijn talloze artikelen geschreven over de gevaren van cholesterol voor het lichaam, en waarschijnlijk kan elke tweede persoon erover praten. Wat is een cholesterolvrij dieet? Welke voedingsmiddelen kun je eten?
Kan een zogende moeder bier en zijn niet-alcoholische tegenhangers drinken?
Zorgen voor een baby is een zeer belangrijk en verantwoordelijk proces dat voortdurend door ouders moet worden gecontroleerd. Daarom is de wens om te ontspannen, die periodiek optreedt bij moeders die borstvoeding geven, volkomen gerechtvaardigd. Het lijkt erop dat er iets vreselijks kan gebeuren als je een beetje alcohol drinkt? In dit artikel beantwoorden we een zeer relevante vraag voor moderne ouders of het voor een zogende moeder mogelijk is om bier te drinken
Oranje: gunstige eigenschappen voor het lichaam, de samenstelling van vitamines, calorieën, contra-indicaties
Sinaasappels zijn waarschijnlijk een van de meest populaire vruchten ter wereld. We eten ze gewoon op, we drinken verpakte sinaasappelsap en vers geperste sappen, we voegen ze toe aan verschillende gerechten. Maar welke nuttige eigenschappen bevat een sinaasappel en wat weten we er in het algemeen over? Op deze en andere vragen krijg je in dit artikel antwoord
Hoeveel eieren kun je op een lege maag eten zonder de gezondheid te schaden?
Eieren worden beschouwd als een bron van grote hoeveelheden cholesterol. Is dat zo? Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is de schade en wat is het voordeel? Antwoorden op deze vragen vind je in het artikel
Voedingsmiddelen rijk aan magnesium: een lijst
Elke dag hebben we bepaalde macronutriënten en vitamines nodig. Zoals u weet, heeft een persoon macronutriënten niet zo dringend nodig. Dit betekent echter niet dat we zonder hen kunnen. Magnesium is een van de belangrijkste macronutriënten
Ahornsiroop - een geschenk aan de mens uit de natuur
Als je je zoetekauw wilt stillen, maar je figuur goed in de gaten wilt houden en daarom liever niet met suiker maar met honing of fructose zoett, dan zul je een voedingsmiddel als ahornsiroop waarderen
Hoe eiwitten te eten om af te vallen?
Eiwit is de basisstructuur van alle levende cellen. Het moet worden opgenomen in uw dagelijkse voeding. Het is een uiterst waardevol bestanddeel dat de stofwisseling reguleert, omdat het lichaam grote energiereserves verbruikt voor zijn spijsvertering. Hoe helpt eiwit bij het afvallen?
Eiwit in producten
Eiwit in voedsel is een van de meest essentiële stoffen, waarvan het leven zelf in het lichaam afhangt. Dus waarom is eiwit nodig en waarom is de aanwezigheid ervan in het lichaam zo belangrijk voor het waarborgen van alle vitale processen?
Dieet voor hoog cholesterol: wat uit te sluiten, wat toe te voegen
Medicijnen kunnen het cholesterolgeh alte verlagen. Maar dat kan met de juiste voeding. Het artikel beschrijft een dieet dat een hoog cholesterolgeh alte ten goede komt
Hoeveel pinda's kun je per dag eten? Wat zijn nuttige pinda's voor het lichaam?
Pinda's zijn de meest voorkomende noot ter wereld. Tegenwoordig is het in vele vormen verkrijgbaar: gefrituurd, gezouten, geglazuurd en zelfs als pasta. Maar zoals elke noot hebben pinda's een extreem hoog vetgeh alte - dit is een product met veel calorieën. hoeveel pinda's kunnen er per dag worden gegeten zonder het figuur en de gezondheid te schaden? En is het zelfs de moeite waard om te eten? Wat zijn de voordelen van pinda's?
Rationele voeding van atleten: kenmerken van het dieet
Om een atleet goede resultaten te laten behalen, heeft hij niet alleen motivatie nodig, maar ook een hoog uithoudingsvermogen, wat rechtstreeks afhangt van hoe goed zijn voeding is georganiseerd. Dit is erg belangrijk, want met een verzwakt immuunsysteem en gezondheidsproblemen is het onwaarschijnlijk dat het lichaam de zware fysieke inspanning van atleten aankan. Voeding helpt het lichaam in goede conditie te houden en hoge resultaten te behalen
De "juiste" producten. Welke voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd? Goede voeding: dieet voor de dag
Nu streven veel mensen naar een gezonde levensstijl, geven ze slechte gewoonten op, oefenen ze en kiezen ze de juiste voedingsmiddelen die grote voordelen voor het lichaam opleveren. Wat zijn de gezondste voedingsmiddelen voor mannen en vrouwen? Hoe moeten ze worden gecombineerd?
Peer "conferentie". Calorie, voedingswaarde en gezondheidsvoordelen
Caloriegeh alte van 1 verse en gedroogde peer. Hoe te gebruiken. Nuttige eigenschappen en interessante feiten. Een beetje geschiedenis en een peer in cosmetologie. Alle details staan in het artikel
Wat is nuttige zonnebloemhoning? Zonnebloemhoning: eigenschappen, prijs, voordelen
Zonnebloem is een verbazingwekkend mooie, heldere en uiterst nuttige plant, waaruit veel waardevolle producten worden verkregen, zoals zaden, olie en natuurlijk honing. Over hem en zal worden besproken in het artikel van vandaag
Wat is het voordeel van alkalisch water
Alle metabolische processen in ons lichaam houden rechtstreeks verband met het gebruik van water, deze eenvoudige verbinding die leven geeft aan al het leven op de planeet. Het artikel gaat over de unieke eigenschappen van alkalisch water en geeft enkele praktische aanbevelingen voor het gebruik ervan
Henri Chenot, arts-voedingsdeskundige uit Frankrijk: de geheimen van herstel
De naam van de Franse voedingsdeskundige Henri Chenot is een legende geworden voor degenen die hun gezondheid en dieet in de gaten houden. Al meer dan veertig jaar is de arts de schepper van een nieuwe richting in de SPA-industrie - bioontologie, lost problemen op als overgewicht, organische toxines, vermoeidheid, stress en veroudering van het lichaam