Kunnen gedroogde abrikozen aan een zogende moeder worden gegeven: de voordelen van gedroogde abrikozen, het effect op het maag-darmkanaal van het kind via moedermelk, doktersadvies

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Veel mensen weten dat gedroogd fruit gezond is. Dit komt door de grote hoeveelheid vitamines en verschillende sporenelementen in hun samenstelling. Als gevolg hiervan worden dergelijke producten vaak aanbevolen aan moeders die borstvoeding geven, omdat ze het immuunsysteem kunnen versterken - zowel voor zichzelf als voor pasgeboren baby's. Kunnen gedroogde abrikozen aan een zogende moeder worden gegeven? Dit is wat we zullen proberen uit te vinden.

Voordelen van gedroogde abrikozen

Kan een zogende moeder gedroogde abrikozen eten? Ja, zelfs nodig. De populariteit van gedroogde abrikozen is te danken aan het feit dat deze gedroogde vrucht het herstel na de bevalling kan verbeteren. Een aanzienlijk geh alte aan vitamines, organische stoffen en micro-elementen draagt bij aan de normale ontwikkeling van het kind.

De voordelen van gedroogde abrikozen zijn als volgt:

• het vermogen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen;
• stabiliserende bloeddruk;
• stimulering van de juiste werking van het centrale zenuwstelsel;
• voeding van spiervezels;
• normalisatie van de hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen in het lichaam;
• preventie van constipatie;
• normalisatie van het urinestelsel.

Dus, vanwege de bovenstaande voordelen, zijn gedroogde abrikozen erg populair bij moeders die onlangs kinderen hebben gekregen.

Vitaminen

Kan een zogende moeder gedroogde abrikozen eten? Ja. De samenstelling van gedroogde abrikozen is zeer divers. Het bevat nuttige vitamines en sporenelementen zoals:

1. Vitamine A. Het verbetert het proces van eiwitsynthese. Bovendien normaliseert deze stof de functionaliteit van het gezichtsvermogen, de conditie van haar, huid en botten.
2. Vitamine C. Het verbetert de elasticiteit van de huid en helpt bij de opname van voedsel door het lichaam. Bovendien verhoogt deze stof het niveau van het immuunsysteem.
3. Vitaminen B1 en B2. Hun functies zijn om het metabolisme te reguleren, het lichaam van energie te voorzien, het gezichtsvermogen te verbeteren en metabolische mechanismen te ondersteunen.
4. Vitamine E. Het levert voeding aan cellen en heeft een positief effect op het lichaam van een vrouw die aan het bevallen is.

Zo bevatten gedroogde abrikozen basisvitaminen die zowel de bevallende vrouw als haar baby nodig hebben.

Spoorelementen en andere stoffen

Kan een zogende moeder gedroogde abrikozen eten? Ja. Dit komt door het feit dat gedroogde abrikozen, naast vitamines, een groot aantal verschillende sporenelementen en stoffen bevatten die gunstig zijn voor de gezondheid,zoals:

1. Nicotinezuur. Het regelt niet alleen de werking van de schildklier, maar neemt ook deel aan de processen van hematopoëse.
2. Calcium. Het bevordert de groei van botten, nagels en haar. Bovendien versterkt dit micro-element het tandvlees.
3. Kalium. Het is noodzakelijk om de waterhuishouding in het lichaam te normaliseren.
4. IJzer. Het verhoogt het hemoglobinegeh alte in het menselijk bloed.
5. Magnesium. De functie van dit sporenelement is om de toestand van het vaatstelsel te normaliseren.
6. Natrium. Voordeel: het wordt door het maagdarmkanaal gebruikt om de voedselverwerking te verbeteren. Bovendien reguleert dit micro-element de functionaliteit van de nieren.
7. Fosfor. Het is in staat om de functionaliteit van het centrale en perifere zenuwstelsel te reguleren. Bovendien neemt deze stof deel aan de vorming van het botweefsel van het kind.
8. Zuren en pectines. Hun lichaam gebruikt ze om zware metalen en radioactieve stoffen te verwijderen.
9. Glucose en fructose. Met deze stoffen kun je depressies kwijtraken en je stemming verbeteren.

Abrikozen zijn gedroogd fruit met meerdere componenten, waarvan het juiste gebruik kan zorgen voor de juiste hoeveelheid sporenelementen in het lichaam van een pasgeboren baby.

De juiste keuze

Gedroogd fruit is vrij moeilijk te kiezen vanwege hun bereidingswijze. Je moet je voorkeur niet geven aan mooi en sappig fruit. Dit is te wijten aan het feit dat er een hoog risico is op hun voorbehandeling metverscheidenheid aan chemicaliën. Allereerst gaat het om grijsanhydride, dat wordt gebruikt bij het drogen van abrikozen in speciale kamers.

Het is het beste om gedroogde abrikozen te kiezen, die enigszins grijsachtig van kleur en onopvallend van uiterlijk zijn. Zo wordt het vanwege de natuurlijke bereidingsprocessen. Dergelijke gedroogde vruchten zullen noch moeder noch kind schaden.

Koop gedroogde abrikozen in winkels met speciale afdelingen. Daar kunt u de relevante documenten opvragen die de houdbaarheidsdatum van de producten bevestigen en de voorwaarden voor een juiste opslag beschrijven.

Kan een zogende moeder pruimen eten? Gedroogde abrikozen, zoals we al hebben ontdekt, is mogelijk. Allereerst helpen pruimen om constipatie bij zowel moeder als kind te elimineren. Het is een uitstekend alternatief voor snoep en andere zoetigheden, en het is een bron van sporenelementen en vitamines die nodig zijn voor een zogende lichaam.

Effect op het maagdarmkanaal

Vanwege het feit dat gedroogde abrikozen een groot aantal verschillende sporenelementen bevatten, kan het de werking van het maag-darmkanaal behoorlijk nadelig beïnvloeden. Dit komt voornamelijk door een toename van het niveau van gasvorming daarin. Een soortgelijk probleem doet zich vaak zowel bij de moeder als bij het kind zelf voor.

Kunnen lacterende gedroogde abrikozen en pruimen? In sommige gevallen leidt het gebruik van gedroogd fruit tot het optreden van pijnlijke gewaarwordingen. Daarom raden experts aan om ze in verschillende vormen te gebruiken voor een snellere en gemakkelijkere assimilatie van gedroogde abrikozen en pruimen. Dan rijst de vraag, is het mogelijk voor moeders die borstvoeding geven om gedroogde abrikozen of pruimen te componeren? Ja. Dit isEen geweldige optie voor een zogende vrouw. Tegelijkertijd kunnen gedroogde vruchten aan andere gerechten worden toegevoegd door ze aan een warmtebehandeling te onderwerpen. Dit leidt tot de vernietiging van enkele nuttige stoffen, maar dankzij deze aanpak wordt het risico op problemen met het maagdarmkanaal aanzienlijk verminderd.

Belangrijkste contra-indicaties

Het antwoord op de vraag of het voor een zogende moeder mogelijk is om gedroogde abrikozen te eten, zal niet altijd bevestigend zijn. In sommige gevallen kan het gebruik van deze gedroogde vrucht gecontra-indiceerd zijn vanwege mogelijke schade aan het lichaam van de moeder en het kind. Dit geldt voor de volgende situaties:

1. Aanwezigheid van allergische reacties. Soms kan gedroogd fruit roodheid en vlekken op de huid veroorzaken.
2. Problemen in het spijsverteringskanaal. Een overmatige overvloed aan vezels in gedroogde abrikozen leidt tot een laxerend effect. Voor de meeste mensen stelt dit je in staat om gifstoffen kwijt te raken. In de aanwezigheid van ziekten van het maagdarmkanaal bestaat echter het risico dat ernstig ongemak en zelfs pijn kan optreden.

Het wordt ook niet aanbevolen om gedroogde abrikozen te gebruiken voor mensen met hart- en vaatziekten, diabetici en patiënten met zwaarlijvigheid van verschillende ernst.

Vanwege bovenstaande redenen mag je niet meer dan 50 gram gedroogde abrikozen per dag eten. Een dergelijk volume leidt meestal niet tot nadelige gevolgen.

Kan een zogende moeder gedroogde abrikozen eten? De mening van de dokter

Veel artsen raden ten zeerste aan om gedroogde abrikozen te eten tijdens het geven van borstvoedingkind. Tegelijkertijd moet dit nieuwe product op de juiste manier in het dieet van de moeder worden geïntroduceerd. Hier zijn enkele tips om dit te doen:

1. Gedroogde abrikozen kunnen worden geconsumeerd na 3-4 maanden lactatie. Tegelijkertijd mag het volume niet groter zijn dan 2-3 stuks tegelijk. In de toekomst moet u gedurende twee dagen de reactie van het kind op het product volgen.
2. Als er geen nadelige effecten (allergieën of maagproblemen) zijn door het gebruik van gedroogde abrikozen, kun je het tot drie keer per dag eten voor 30-50 gram.

Het is toegestaan om gedroogde abrikozen te gebruiken voor het bereiden van verschillende gerechten. Het kunnen desserts, salades of vleesproducten zijn. Bovendien maakt deze gedroogde vrucht een zeer smakelijke en gezonde compote.

Mama's tips voor het bereiden van gedroogde abrikozen voor consumptie

Ondanks de hoge kwaliteit van de gekochte gedroogde abrikozen, moet deze goed worden voorbereid voor gebruik thuis. Er is een bepaalde procedure die helpt om alle schadelijke stoffen uit gedroogd fruit te verwijderen. Het is als volgt:

1. In eerste instantie moeten gedroogde abrikozen onder stromend water worden gewassen. Hierdoor worden de stoffen die erop kunnen komen tijdens het transport of in de winkel van het oppervlak verwijderd.
2. Daarna moeten gedroogde vruchten 15 minuten met kokend water worden gegoten. In heet water komen gevaarlijke stoffen vrij die mogelijk zijn gebruikt om abrikozen te verwerken voordat ze worden gedroogd.
3. Aan het eindenogmaals, gedroogd fruit moet grondig worden gewassen. Op deze manier kunt u eindelijk het oppervlak reinigen van alle stoffen die potentieel gevaarlijk zijn voor de gezondheid van het kind of zijn moeder.

Bovendien kunnen gedroogde abrikozen een warmtebehandeling ondergaan. In dit geval zullen enkele van de nuttige stoffen erin verdwijnen. Tegelijkertijd zullen de zorgen over eventuele nadelige gevolgen voor het kind volledig verdwijnen.

Saladerecept met gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen zijn een van de meest bruikbare gedroogde vruchten voor een zogende moeder. Daarom is het noodzakelijk om te begrijpen met welke van deze gedroogde vruchten je gerechten kunt bereiden. Salade met zijn toevoeging geniet momenteel populariteit. Zijn recept bestaat uit de volgende items:

1. Aanvankelijk moet je alle ingrediënten voorbereiden. Je hebt verse sla, 400 gram kipfilet, 1 appel en 6 stuks gedroogde abrikozen nodig.
2. Het vlees moet worden gekookt en in kleine stukjes worden gesneden.
3. Apple moet worden gewassen en gevild. Daarna moet het in blokjes worden gesneden.
4. Bovendien moet je gedroogde abrikozen bereiden door ze in kleine stukjes te snijden.
5. Alle ingrediënten moeten met elkaar worden gemengd en op smaak worden gebracht met zure room.

Bovendien kun je de salade bestrooien met pijnboompitten.