Voor wie is groene thee gecontra-indiceerd? Groene thee: voordelen en nadelen

2024 Auteur: Isabella Gilson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 03:35

Vandaag zullen we je vertellen wie gecontra-indiceerd is in groene thee. Bovendien zult u uit het gepresenteerde artikel ontdekken welke samenstelling dit product heeft en welke helende eigenschappen het heeft.

Algemene informatie

Voordat u vertelt wie gecontra-indiceerd is in groene thee, moet u meer in detail over dit drankje vertellen.

Groene thee is thee die minimale fermentatie (dat wil zeggen oxidatie) heeft ondergaan. Tegelijkertijd weten maar weinig mensen dat zowel groene als zwarte dranken worden verkregen uit de bladeren van dezelfde theestruik. Wat is dan het verschil tussen hen? Het feit is dat de bladeren voor de genoemde theeën op totaal verschillende manieren worden verkregen. Zonder in details te treden, zou ik willen opmerken dat de grondstoffen voor de groene drank 3-12% voorgeoxideerd zijn.

Groene thee: voordelen, samenstelling

Eigenschappen, contra-indicaties en schade van dit drankje, we zullen iets verder presenteren. Nu wil ik je vertellen wat de chemische samenstelling is. Het zijn tenslotte de elementen die erin zitten die de voordelen voor het menselijk lichaam bepalen.

Tannines

Als we de vraag beantwoorden over voor wie en waarvoor groene thee nuttig is, kan men niet anders dan zeggen dat een derde van dit product bestaat uit verschillende verbindingen van polyfenolen, tannines, catechinen en derivaten daarvan. Bovendien zitten deze stoffen twee keer zoveel in zo'n drankje als in zwart. Daarom moet het in uw dieet worden opgenomen voor diegenen die regelmatig last hebben van constipatie en andere darmproblemen.

Opgemerkt moet ook worden dat de combinatie van cafeïne met tannine de stof cafeïne-tannaat vormt. Het is het die werkt als een stimulerend middel op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.

Alkaloïden

Contra-indicaties van groene thee, evenals voordelen, zijn te wijten aan de samenstelling ervan. Zoals we hierboven ontdekten, bevat deze drank cafeïne. In de regel is het bedrag ongeveer 1-4%. De exacte inhoud hangt af van vele factoren (bijvoorbeeld de grootte van de theebladeren, verwerkingsmethode, groeiomstandigheden, watertemperatuur tijdens het brouwen, enz.). Naast cafeïne bevat dit product andere alkaloïden in de vorm van theobromine en theofylline, die vaatverwijding bevorderen.

Enzymen en aminozuren

Als we het hebben over de aanwezigheid van koolhydraten, vetten en eiwitten in groene thee, dan bevat groene thee alleen stoffen als enzymen en aminozuren. Bovendien wordt de beste samenstelling waargenomen in de Japanse variëteit.

Product calorieën

Wat is er nog meer opmerkelijk aan groene thee? De voordelen en nadelen van gewichtsverlies zijn ook te wijten aan de samenstelling van dit product. Zou moetenHoud er rekening mee dat groene thee een caloriearm product is. In dit opzicht kan het zelfs voor mensen met overgewicht in uw dieet worden opgenomen.

Experts zeggen dat het caloriegeh alte van groene thee zonder het gebruik van kristalsuiker bijna nul is. In sommige gevallen kan het gelijk zijn aan ongeveer 10 calorieën in een klein kopje. Daarom kun je veilig heerlijke en gezonde groene thee brouwen voor je gezin.

Voor- en nadelen van groene thee

Het voordeel van dit product is dat het veel nuttige stoffen bevat. Groene theebladeren bevatten bijvoorbeeld vier keer meer vitamine P en C dan citrusvruchten. Bovendien versterken deze stoffen elkaars helende eigenschappen. Ze beschermen cellen tegen vernietiging en helpen ook het immuunsysteem te versterken.

Er moet ook worden opgemerkt dat groene thee zo'n belangrijke vitamine bevat als vitamine A (of caroteen). Zoals u weet, heeft deze stof een gunstig effect op het gezichtsvermogen en verbetert het ook de eliminatie van vrije radicalen.

Vitaminen van groep B nemen een zeer belangrijke plaats in deze drank in. Zo helpt B1 de koolhydratenbalans van het lichaam te reguleren, en B2 bestrijdt virussen en bacteriën, helpt haar en nagels te versterken. Wat vitamine B3 betreft, het vermindert de hoeveelheid cholesterol en verhoogt de productie van rode bloedcellen.

Groene thee is onder andere ook erg rijk aan vitamine E, wat de celmembranen versterkt en een antioxiderende werking heeftop het menselijk lichaam. Het heeft ook een positief effect op het voortplantingssysteem - zowel mannen als vrouwen.

Wat is het kwaad?

Waarom wordt het voor sommige mensen afgeraden om groene thee in hun dieet op te nemen? De voordelen en nadelen van groene thee hangen nauw samen met de samenstelling van deze drank. Er zitten immers veel stoffen in die bijdragen aan de verwijding van bloedvaten. In dit opzicht moet het met voorzichtigheid worden gebruikt door degenen die problemen hebben op dit gebied.

Contra-indicaties voor gebruik

Voor wie is groene thee strikt gecontra-indiceerd? Weinig mensen weten het, maar de gepresenteerde drank mag aan een vrij klein aantal mensen worden gedronken. Dit komt voornamelijk door het feit dat het erg rijk is aan mineralen en vitamines.

Dus, overweeg de contra-indicaties van groene thee in meer detail:

1. Allereerst wordt het gepresenteerde drankje niet aanbevolen voor mensen om te drinken op volwassen of oudere leeftijd. Dit feit is te wijten aan het feit dat groene thee de gewrichten negatief beïnvloedt en vrij gemakkelijk jicht kan veroorzaken.
2. Experts zeggen dat de genoemde drank de zuurgraad van maagsap kan verhogen. Dat is de reden waarom de vraag wie gecontra-indiceerd is in groene thee misschien wel wordt beantwoord door mensen met een maagzweer in het belangrijkste spijsverteringsorgaan, evenals gastritis en erosies.



3. Het is hoogst onwenselijk om groene thee te drinken bij nierziekte, vooral als ze stenen of zand bevatten.
4. Vangroene thee moet permanent worden opgegeven, ook door degenen die regelmatig last hebben van slapeloosheid, evenals aritmie, angst en hoge bloeddruk. Dit feit is te wijten aan het feit dat de gepresenteerde drank stimulerende eigenschappen heeft, vanwege het geh alte aan een stof zoals cafeïne erin.
5. Groene thee is ook gecontra-indiceerd bij hoge temperaturen. Bovendien mogen zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven het niet drinken.

Hoe drink je geen groene thee?

Nu weet je wie gecontra-indiceerd is in groene thee. Er moet echter worden opgemerkt dat voordat u dit product koopt, niet alleen aandacht moet worden besteed aan de schade ervan, maar ook aan hoe het correct moet worden gebruikt. Immers, zelfs als er geen contra-indicaties zijn, kan verkeerd gedronken thee aanzienlijke schade toebrengen aan het menselijk lichaam.

• Groene thee die op een lege maag wordt ingenomen, kan je spijsvertering vrij gemakkelijk verstoren.
• Je kunt het gepresenteerde drankje niet drinken met glaucoom.
• Als je besluit groene thee aan je kind te geven, onthoud dan dat kinderen onder de 12 jaar deze alleen in zwak gebrouwen vorm kunnen drinken.
• Groene thee is ook gecontra-indiceerd voor mensen met een vergrote schildklier.



• Je kunt geen thee drinken van slechte kwaliteit of met een houdbaarheidsdatum. Daarom moet je er niet op besparen, maar liever geld uitgeven en een echt en vers product kopen.
• Groene thee mag niet te heet zijn bij consumptie. De hoge temperatuur van zo'n drankje kan immersbijdragen aan het ontstaan van ontstekingen van de inwendige organen als gevolg van brandwonden.
• Een zwaar gebrouwen groen drankje kan gemakkelijk ernstige hoofdpijn veroorzaken.
• Thee mag alleen voor het drinken worden gezet. Bovendien wordt het afgeraden om het in de toekomst opnieuw met water te vullen. Op deze manier verliest hij immers enorm aan nuttige eigenschappen en aan smaak.
• Thee die vóór de ma altijd wordt ingenomen, kan de eiwitopname verminderen.

Brouwproces

Het bereiden van elke theedrank, inclusief groene, wordt brouwen genoemd. Neem hiervoor ongeveer 2 g droge stof en giet dit met ongeveer 100 ml gekookt water.

Er moet ook worden opgemerkt dat het brouwproces aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van de kwaliteit van het product dat je hebt gekocht. Hoge kwaliteit thee gebruikt bijvoorbeeld een grote hoeveelheid droog blad, dat in korte tijd meerdere keren kan worden gezet.

Drankbereidingstijd en watertemperatuur zijn ook verschillend voor verschillende soorten thee. De hoogste zettemperatuur is 81-87°C en de langste tijd is 2-3 minuten. De laagste waarde is respectievelijk 61-69°C en 30 seconden.

In de regel wordt thee van lage kwaliteit bij hogere temperaturen en veel langer gebrouwen dan thee van hoge kwaliteit. Aan de hand van deze observatie kunt u bepalen welk product aan u in de winkel is verkocht.

Tot slot zou ik willen toevoegen dat als groene thee te lang wordt gebrouwenen in kokend water wordt het samentrekkend en bitter, ongeacht de variëteit en kwaliteit.