Gezond eten 2024, November
Tarwepap voor borstvoeding: recepten, voordelen en nadelen, medisch advies
Vroeger at iedereen voedsel op basis van tarwe, rogge, gerst en had geen idee wat gluten was. En dit eiwit is gevaarlijk voor ongeveer 1% van de wereldbevolking die lijdt aan een genetische ziekte - coeliakie of glutenintolerantie. Als een vrouw deze ziekte heeft, moet ze hiervan op de hoogte zijn, zodat er tijdens de borstvoeding geen sprake kan zijn van tarwepap
Healing havermoutgelei: recept, hoe te nemen
Therapeutische kusjes worden veel gebruikt bij problemen met het maag-darmkanaal. Het eindproduct bevat een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen. Als u het regelmatig inneemt, kunt u de conditie van de huid en het haar verbeteren. Hoe geneeskrachtige havermoutgelei koken? Het recept en hoe het te gebruiken wordt hieronder beschreven
Kefir voor spruw: nuttige eigenschappen, effect op microflora, behandelmethoden, advies van gynaecologen
Lijst is een van de meest voorkomende vrouwelijke ziekten. En vaak hebben vrouwen na een diagnose de vraag of het nodig is om tijdens de behandeling een dieet te volgen, met name is het mogelijk om kefir met spruw te drinken? Veel experts beweren dat het niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk is
Dieet voor cellulitis: voedingsregels, voorbeeldmenu, recepten, tips
Overgewicht en lichaamsvet zijn voor veel mensen een probleem. Om er vanaf te komen, moet u overschakelen naar een gezonde levensstijl en ook beginnen met het volgen van het dieet dat is aangegeven voor cellulitis. Nu is het echter de moeite waard om wat meer aandacht te besteden aan de studie van dit fenomeen en in detail te vertellen welk soort dieet als geschikt kan worden beschouwd in gevallen waarin een persoon het wil bestrijden
Zuurkool voor pancreatitis: aanbevelingen voor koken en eten
Bij pancreatitis moet de patiënt de regels van dieetvoeding volgen om de negatieve effecten van de ziekte te verminderen en een hoge kwaliteit van leven te garanderen. Artsen praten vaak over verboden voedsel voor dergelijke mensen, waaronder zuurkool. Maar er zijn een paar trucjes om dit product in het dieet op te nemen met minimale negatieve gevolgen
Wat gebeurt er als er veel citroen is: eigenschappen, effecten op het lichaam, voordelen en schade
Een van de drie meest bekende exotische vruchten is de citroen. De voordelen en nadelen voor het menselijk lichaam van deze vertegenwoordiger van citrusvruchten zijn vele malen besproken. Fragmenten van meningen laten echter niet toe om een volledig beeld te krijgen van de eigenschappen van zelfs zo'n veelvoorkomend product
Wat gebeurt er als je elke dag cola drinkt: negatieve impact, interessante feiten
Iedereen weet dat de sleutel tot een goede gezondheid en een fit figuur een geïntegreerde benadering van je eigen voeding en dagelijkse schema is. Er moet aan worden herinnerd dat lessen in de sportschool zonder de juiste voeding gewoon geen resultaten zullen opleveren. Daarom moet u niet alleen schadelijk voedsel verlaten, maar ook dranken, inclusief cola
Is het mogelijk om hazelnoten borstvoeding te geven: nuttige eigenschappen, effecten op moedermelk en het maag-darmkanaal van het kind
Het borstvoedingsproces is een van de meest cruciale momenten in het leven van een vrouw. Haar voeding moet correct en volledig uitgebalanceerd zijn, zodat de baby met melk alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgt voor volledige groei en ontwikkeling. Niet alle producten kunnen echter van onschatbare waarde zijn voor het lichaam van de baby. Is het mogelijk om hazelnoten te eten als je borstvoeding geeft? Het artikel gaat in op de voordelen en nadelen van de noot, de kenmerken van de receptie en het effect op het lichaam van de kinderen
Hoe knoflook het hart, de bloedvaten en de druk beïnvloedt: kenmerken, aanbevelingen en beoordelingen
Veel mensen weten dat de inwoners van de Kaukasus bijvoorbeeld veel respect hebben voor knoflook en tegelijkertijd onderscheiden ze zich door een benijdenswaardige gezondheid en een lang leven. En rond 1600 voor Christus. e. De Egyptische arbeiders die de piramides bouwden, kwamen alleen in opstand omdat ze geen knoflook meer kregen. Het is onwaarschijnlijk dat ze wisten of knoflook het hart aantast, maar ze begrepen duidelijk dat ze zonder knoflook niet zouden kunnen overleven
Kiwi met borstvoeding: kan dat of niet? Kiwi: voordelen en nadelen voor het lichaam, de samenstelling van vitamines en sporenelementen
Een moeder die borstvoeding geeft, zal veel van het voedsel dat ze vroeger at, moeten opgeven. Vaak zijn zelfs lokale groenten en fruit, om nog maar te zwijgen van exotisch fruit, twijfelachtig. De houding ten opzichte van kiwi met HB onder specialisten is dubbelzinnig, daarom is het belangrijk om, voordat het in het dieet wordt geïntroduceerd, rekening te houden met alle nuances, mogelijke contra-indicaties en bijwerkingen
Dieet voor cholecystopancreatitis. Functies en beschrijving:
Zowel pancreatitis als cholecystitis zijn ernstige ziekten van het maagdarmkanaal. Soms worden ze in één woord genoemd - cholecystopancreatitis. Wanneer een dergelijke diagnose wordt gesteld, krijgt de patiënt een dieet voorgeschreven. Bij cholecystopancreatitis bepa alt het dieet de toestand van de patiënt radicaal
Beijing kool tijdens borstvoeding: regels voor gebruik en aanbevelingen
Dit artikel gaat over de vraag of kool uit Peking kan worden opgenomen in het dieet van een zogende moeder. De gunstige eigenschappen voor zowel de moeder als de baby zullen worden uitgelegd, evenals welke regels moeten worden gevolgd bij het gebruik ervan
Wat te eten na vergiftiging en braken: een geschat menu, toegestaan en verboden voedsel
Wat te eten na vergiftiging en braken, iedereen zou moeten weten. Niemand is immuun voor dit probleem. Kant-en-klaar voedsel in de supermarkt, eten in een restaurant, exotische gerechten, gerookte of gezouten vis - dit alles kan voedselvergiftiging veroorzaken. Wat te doen bij vergiftiging. Wat te drinken en te eten. Enkele makkelijke recepten
Ei: glycemische index, vitamines, calorieën
Eieren hebben een laag caloriegeh alte en een lage glycemische index (GI), dus ze zijn niet gecontra-indiceerd voor mensen die een dieet volgen. De GI van zonnebloemolie is bijvoorbeeld nul, vanwege het gebrek aan koolhydraten, maar het caloriegeh alte van het product gaat van de schaal. Een evenwichtige benadering van elk voedingselement maakt het mogelijk om het dieet te diversifiëren, zelfs tijdens het dieet. In het artikel onderzoeken we wat de glycemische index is van gegeten eieren
Dieet voor diabetes type 2: voedingsprincipes, voorbeeldmenu, contra-indicaties
Velen onderschatten de voordelen van goede voeding bij de complexe therapie van welke ziekte dan ook. Een persoon met diabetes type 2 heeft een dieet nodig. De basis van de ziekte is immers een stofwisselingsstoornis, die oorspronkelijk juist door ondervoeding werd veroorzaakt. Dat is de reden waarom in sommige gevallen voeding een van de enige juiste behandelmethoden is
Voedsel rijk aan ijzer
Als ijzertekort te lang aanhoudt, leidt dit tot de ontwikkeling van bloedarmoede door ijzertekort, wat betekent dat een persoon kwetsbaarder wordt voor verschillende soorten ziekten. Met andere woorden, de immuniteit neemt af. Welke voedingsmiddelen bevatten ijzer? Wat moet worden geconsumeerd met een dergelijke bloedarmoede?
Producten die koolhydraten bevatten: lijst, beschrijving
De nieuwste modetrends in een gezonde levensstijl zijn goede voeding. Van hieruit komt een groot aantal recepten, diëten, aanbevelingen die gericht zijn op het verkrijgen van een gezond lichaam en een slank, strak figuur
Voedingsmiddelen die kalium en magnesium bevatten
De staat van vermoeidheid, apathie en een slecht humeur zijn vaak geen reden tot bezorgdheid bij een volwassene. Deze stand van zaken kan lange tijd aanhouden, waardoor de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert. Maar het is voldoende om de oorzaak van een slechte gezondheid, fysiek en moreel, vast te stellen, die heel vaak ligt in de onvoldoende hoeveelheid ontvangen micro-elementen
Welke voedingsmiddelen bevatten ijzer: een lijst met producten en functies
Ijzertekort is een acuut probleem, niet alleen voor het lichaam van binnen, maar ook van buiten! Nagels met witte stippen, constante stemmingswisselingen, frequente duizeligheid - dit zijn allemaal de eerste tekenen van een gebrek aan een vitaal element. Nu zullen we je vertellen welke voedingsmiddelen ijzer bevatten, in welke hoeveelheid. Er wordt ook gesproken over de gebruikssnelheid
Producten die eiwitten bevatten: lijst en functies
Wat zijn eiwitten; het tarief van hun consumptie; duur van hun bestaan; de rol van eiwitten in het menselijk lichaam; hun tekort en overmaat; voedsel dat plantaardige en dierlijke eiwitten bevat; complete en onvolledige eiwitten; een lijst met eiwitbevattende voedingsmiddelen en waarmee je ze kunt combineren
Diëten voor maagpijn. Dieet nummer 1. Indicaties
Maagpijn brengt het grootste ongemak in het dagelijks leven. Veel mensen proberen met pillen van het probleem af te komen. Dit is echter niet de beste oplossing. Met deze methode kunt u immers alleen van de symptomen afkomen. De oorzaak van de pijn blijft. En het ongemak zal weer terugkeren
Pectinestoffen: eigenschappen en samenstelling
Iedereen in de wereld weet dat groenten en fruit gezond zijn. Pectine, dat zich in een plantencel bevindt, werd echter meestal alleen uit de oorhoek gehoord. Vandaag vertellen we je over de eigenschappen en samenstelling van pectinestoffen
Maken je van bananen dik? Mythen en realiteit
Bananen - producten die ooit exotisch waren, zijn nu te vinden in de schappen van elke winkel. Ze kunnen zowel bij de bereiding van verschillende gerechten als in een eenvoudige vorm worden gebruikt. In dit artikel zullen we kijken naar de heilzame en schadelijke eigenschappen van bananen, mythes over het bananendieet verdrijven en nog veel meer
Grow Food: reviews, soorten, samenstelling, effectiviteit en resultaten
Goede en uitgebalanceerde voeding is een heel belangrijk punt, niet alleen voor sporters, maar ook voor de gemiddelde persoon. Uw leven hangt grotendeels af van uw dieet, aangezien voedsel een bron van energie en kracht is. Eten moet niet alleen gezond zijn, maar ook lekker. Veel mensen denken dat goede voeding smakeloos is. Deze mythe kan eenvoudig worden weerlegd aan de hand van de Grow Food-service als voorbeeld
Voorbeeldmenu van goede voeding voor alle gelegenheden
Het artikel biedt voorbeeldmenu's voor goede voeding op vastendagen, voor gewichtsverlies, laag in koolhydraten
Artesische wateren. Genezers uit de diepten van de aarde
De meeste mensen weten niet wat het fundamentele verschil is tussen artesisch water en ander flessenwater uit de winkel en welke voordelen het heeft. De belangrijkste is natuurlijk dat het goed is voor de gezondheid
Bieten voor pancreatitis: toepassing, effecten op het lichaam, medisch advies
Mensen met pancreatitis hebben vaak spijsverteringsproblemen. Bepaalde voedingsmiddelen bemoeilijken het werk van haar organen. Hierdoor begint een verergering van pancreatitis en verschijnt er ook een last in het maaggebied. Om dit te voorkomen, mag u bepaalde voedingsmiddelen niet eten. Om de aandoening te stabiliseren, moet u een dieet volgen
Kaas voor HB: nuttige eigenschappen, recepten. Nuttige en schadelijke producten voor moeders die borstvoeding geven
Bij borstvoeding deelt het lichaam van een vrouw zijn voedingsstoffen met haar baby. Om onaangename symptomen te voorkomen die optreden bij een gebrek aan sporenelementen en vitamines, moeten moeders gefermenteerde melkproducten in hun dieet opnemen. Kwark kan bijvoorbeeld aan voedsel worden toegevoegd, vanaf de eerste dagen nadat de baby is geboren
Klaverhoning: nuttige eigenschappen en samenstelling van het product
Klaverhoning is een werkelijk unieke natuurlijke zoetheid. De heilzame eigenschappen van een natuurlijk product van de bijenindustrie lijken onuitputtelijk, en regelmatige consumptie van deze verbazingwekkende zoetheid beschermt tegen ziekte en malaise
Dieet voor de maag: de basis
Om een platte buik te krijgen, is sporten alleen niet voldoende. Om een effectiever resultaat te bereiken, heeft u een speciaal dieet voor de buik nodig, waardoor het uiterlijk merkbaar zal veranderen. Alleen een geïntegreerde aanpak om het probleem op te lossen, zal je in staat stellen een sexy en strakke buik te vinden
Kan knoflook borstvoeding krijgen? Functies en aanbevelingen
Voeding tijdens borstvoeding is een vraag die een jonge moeder niet zal omzeilen. Hoe kunt u uw dieet diversifiëren en de baby niet schaden? Kan knoflook aan voedsel worden toegevoegd? Zal het ook nuttig zijn of zal het een negatieve reactie veroorzaken? Aanbevelingen van experts en de voordelen van knoflook
Dieet nr. 16: tafel, menu, beoordelingen
Diet 16 is speciaal ontwikkeld voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen. Het is geïndiceerd voor maag- of darmzweren. Het moet ook worden waargenomen door mensen met chronische of acute gastritis. Tabel nummer 16 moet twee weken strikt worden nageleefd. Dan is er een overgang naar een ander energieschema. Dit alles moet worden gedaan onder toezicht van specialisten
Welke vitamines zitten er in paprika? Functies, eigenschappen en aanbevelingen
Bulgaarse peper is een belangrijke groente in de keuken. Het kan rauw, gedroogd of gekookt worden gegeten en elk gerecht is lekker en gezond. Door zijn felle kleuren wordt de groente gebruikt om salades en andere feestelijke snacks te versieren. En toch, welke vitamines zitten er in paprika? Wat is het belangrijkste voordeel?
Dieet voor hart- en vaatziekten: verboden en toegestane voedingsmiddelen. Dieet nummer 10
Veel experts zijn van mening dat er een verband bestaat tussen ziekten bij de mens en voeding. Wetenschappers zijn al heel lang bezig met het ontwikkelen en ontwikkelen van speciale diëten. Nu zijn er ongeveer 15 tabellen gemaakt, die zijn voorgeschreven voor een bepaalde ziekte. Aan voeding voor hart- en vaatziekten moet speciale aandacht worden besteed, omdat de sterftecijfers door deze ziekte hoog zijn
Tabel nummer 9, dieet voor diabetes: menu voor de week
Behandeling van diabetes gaat niet alleen over medicamenteuze therapie. Goed geformuleerde voeding speelt ook een belangrijke rol. Er is een speciaal dieet 9 voor diabetici. Het is gericht op het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel van de patiënt, waardoor ze alle noodzakelijke vitamines, mineralen en sporenelementen krijgen
Haver voor gewichtsverlies: beoordelingen
Hoeveel kun je verliezen met een havermoutdieet? Over twee weken duurt het tot vijf kilogram. Als er absoluut geen behoefte is om havermout te eten, kan het worden vervangen door een afkooksel. Zo kun je drie tot zes kilo kwijt. Het belangrijkste is dat er praktisch geen risico is op schade aan de gezondheid
Voedingsmiddelen die het bloed verdikken: lijst, nuttige eigenschappen, contra-indicaties
Welke voedingsmiddelen verdikken het bloed? Lijst met voedingsmiddelen die het verdunnen. Waarom is bloedstolling gevaarlijk? Welke kruiden hebben verdikkende en verdunnende eigenschappen, toepassingsregels. Frisdrank tegen bloedstolsels
Therapeutisch dieet en voeding. Type 2 diabetes: behandelingsfuncties, menu
Als bij u of bij uw dierbaren diabetes type 2 is vastgesteld, moet u nu uw dieet volledig heroverwegen. Het is echter niet zo eng
Hoe de eetlust bij kinderen te vergroten: voedsel, medicijnen, vitamines en aanbevelingen
Hoe de eetlust bij kinderen vergroten? Deze vraag houdt veel ouders bezig. Een groeiend lichaam heeft immers een grote hoeveelheid energie, vitamines en mineralen nodig
Gedroogd fruit immuniteit booster mix. Vitamine Blend Recept
Vandaag zullen we het hebben over een uitstekende remedie voor het versterken van de afweer van het lichaam, die elke vrouw kan voorbereiden. Dit is een immuniteitsverhogende mix van gedroogd fruit, noten en honing. We zullen bepalen welke nuttige eigenschappen elk ingrediënt heeft, en ook leren hoe je een heerlijk medicijn kunt bereiden